1、腰背部疼痛
腰背部的疼痛是非常常见的不适症状，很多疾病都会出现这种表现，如腰间盘突出或是肾结石等。当发生持续性的腰背部的疼痛，在服用止痛药以后症状仍然不能得到缓解，就需要警惕肾脏的癌症或是胰腺癌的可能了。
因为肾脏的位置位于腰部的两侧，当肾脏的癌细胞发生扩散以后，会伤及周围的神经，进而就会导致腰背出现疼痛的症状。
胰腺虽然不在腰部，但是当胰腺的癌细胞发生转移时，会损害到周围的骨头和神经，进而就会出现腰背疼痛的情况。
2、腰背部肌肉酸胀
腰背部的肌肉出现酸胀的症状也很常见，导致这种情况的原因也有很多，如单纯性的肌肉拉伤或是过度的疲劳等。
但如果总是反复的出现腰背部肌肉酸胀的问题，就需要警惕癌症的可能了，这是因为癌症在进展的过程中，肿瘤的体积会不断的增大，就会对周围的组织和神经造成压迫，就会出现这种情况，如肝癌、宫颈癌等，这些类型的癌症在进展的过程中都会出现腰背肌肉酸胀的情况。
3、腰背部活动发生障碍
当患有腰椎疾病时，会出现腰背部活动发生的障碍的表现，不过这种情况通过及时有效的治疗是能够得到缓解的。
如果持续的出现腰背部活动的障碍或是有加重的趋势，就要警惕癌症的可能了，这是因为很多的癌症会发生椎体转移的情况，如乳腺癌、肺癌等，这些癌症很容易发生血行转移，进而就会转移到椎体，会导致患者出现腰背部活动障碍的情况。
那么日常应该如何预防癌症呢？
1、调整饮食
很多癌症的发生都与日常的饮食有关，所以想要更好的避免癌症，就要调整日常的饮食。平时尽量少吃腌制、熏烤的食物，这些食物中的亚硝酸盐会诱发胃癌。
牛肉、羊肉、猪肉中虽然含有优质的蛋白质和富含铁，但如果食用过多，也会增加患有癌症的风险，因此每天要定量食用，最好不要超过75克。
还要避免大量的吸烟饮酒，包括二手烟、三手烟的环境，这些也会诱发癌症；在日常的饮食中要多吃蔬果，这些食物中含有丰富的膳食纤维、矿物质以及抗氧化物，能够保护体内的细胞，避免受到氧化的损伤。
2、保持正常体重
肥胖或是超重是很多癌症的高危因素，如大肠癌、肝癌以及乳腺癌等，所以想要降低患癌的风险，就要保持正常的体重，每天要控制热量的摄入，还要通过锻炼身体的方式来消耗多余的脂肪。
另外对于患有慢性疾病的人群，还要注意稳定血压、血脂、血糖等。
3、远离高污染环境
环境污染也是诱发癌症的一个独立的危险因素，空气中的颗粒物早已被列为一级的致癌物质了，所以想要降低患癌的风险，就要及时的远离高污染的环境。
在雾霾的天气尽量少出门，条件允许的情况下可以防止空气净化器，出门一定要佩戴口罩。同时也主要注意室内的污染，如甲醛、苯等，在装修房子时尽量选择环保的材料。
由此可以知道，当腰背部出现上文提到的这3中怪像时，就要考虑癌症的可能了，应及时的就医检查，以免造成病情的进一步加重。
在平时还要注意癌症的预防，具体的防癌措施可以参考上文提到的这些方法，另外还要养成定期体检的习惯，体检能够帮助及早的筛查出癌症，这样不仅能够在早期发现疾病，还能提高的患者生存率。
