1、选择长效降压药物
清晨血压异常波动，这种情况在临床也被称为“勺型血压”。患者可按照医生建议选择长效降压药物，长效降压药的药物降解速度较慢。
第二天血液中仍然有足够的药物浓度，可以起到控制清晨血压高峰的效果，目前氨氯地平、拉西地平、替米沙坦等，都是临床常用到的长效降压药；
2、按情况改变用药时间
在清晨有明显血压升高的患者，可以根据自身的情况、医生建议改变用药时间。比如在睡前服用降压药物，由于药物浓度在清晨依旧存在，所以能起到控制血压高峰期的效果。
但是，需要警惕的是，并非每个人都适合在睡前服用降压药物，特别是夜间血压下降明显的高血压患者，应当在清晨起来后立刻空腹服用降压药；
3、科学监测血压
高血压患者应当时刻关注病情变化，最好是在家中常备血压测量仪，定时、定期观察血压控制情况。
在进行血压测量前，应保持情绪稳定、休息十分钟左右，让身体放松开始测量。如果发现用药之后，血压没有下降、控制稳定，反而是出现了波动或持续性升高，这就需要及时就医，按照医生建议调整药用量或更换药物；
4、别着急起床
清晨血压相对偏高的患者，在睡醒之后切忌立刻起床、立刻如厕大便和运动，以免造成血压升高、促使心脑血管病出现。
患者应当在醒来后先在床上进行肢体活动、然后缓慢坐起待5-10分钟左右，再起床活动。
如果本身存在便秘问题，晨起用力大便容易导致腹压升高、血压突然增长，所以应尽量避开晨起血压高峰期大便，必要时可使用润肠通便的药物。
写在最后：虽说晨起是血压升高的高峰阶段，但只要控制住这一高峰期，让血压尽快恢复到正常水平，就能把高血压对机体的伤害降到最低点。
因此，在出现高血压之后，患者应当积极就医，将自己的血压变化情况详细告知医生、进行其他检查，再按照医生建议用药治疗。
