孩子积食后，身体会有4种表现，切勿忽视：
表现1：舌苔发厚、泛黄
当孩子出现积食后，就是影响到肠胃的消化，于是肠胃功能就会出现变化，郁积成火，胃火旺盛，孩子的舌苔就会变厚。
对于积食已经严重的宝宝来说，舌苔还会出现泛黄的表现。
因此，平时一定要注意观察孩子的舌头，一旦出现此类现象尽早就医检查。
表现2：面部发青、浮肿
积食还会影响到脾胃，当孩子脾脏出现异常，鼻梁部位就会出现青筋，特别是鼻根的位置十分明显，就像一根青筋一样。
另外，孩子的眼睑部位还会出现水肿，主要是因为脾脏虚弱，运化水的能力减弱，当水堆积在面部后，脸部就会比较浮肿。
表现3：嘴巴发臭
积食最明显的表现就是会出现口臭的现象。
因为食物堆积在肠胃道内停滞不前，肠胃蠕动能力降低，食物就会出现发酵的现象，发酵后会产生气体，并且带有一股子酸臭味。
当孩子出现积食后，一张嘴说话就会有一股子酸臭味跑出来。
表现4：没有食欲
对于宝宝来说，吃东西香，是食欲好的表现。
但是，若孩子平时饮食挺好的，突然一段时间不想吃东西了，对于自己喜欢吃的食物也提不起兴趣，那就需要警惕了。
因为孩子已经处于积食的状态，食物在肠胃道堆积的比较多，怎么可能还装得下其他的东西呢。
孩子积食多与这2件事有关，平时少做：
1、吃得太多
每个孩子的肠胃都是有限的，但是，若吃的食物超出了孩子的肠胃限度，累积到肠胃内，食物就不能够被很好的消化。
积食若不处理就会伤害到肠胃，进入到恶性循环当中。因此，平时总是怕孩子吃不饱、追着给孩子喂饭的家长一定注意了。
2、心情不好
孩子本来在一旁玩的好好地，家长突然要强迫孩子去吃饭，此时孩子的情绪就会出现变化，突然哇哇大哭起来。
此时多强迫孩子进食，孩子的生气郁闷的情况下，会导致肝气郁结，最后影响到脾胃运化食物的能力。
因此，在孩子玩耍时喊他们吃饭一定要耐心，不要拖拉打骂的教育孩子。
孩子老是积食，日常做好3件事，保护孩子的脾胃：
1、控制食量
其实孩子积食后，最简单的方法就是饿着，"饿着"是让孩子有饥饿感以后再进食，而不是让孩子一直饿肚子。
其实当孩子出现积食的症状，当务之急是要帮助宝宝把身体里多余的，过剩的食物消化掉，不要再增添负担。
等宝宝积食情况好转，就要开始少食多餐，有过一次积食，就足够说明宝宝的消化能力差，如果不加控制就会有第二次。
因此，在饮食上我们倡导少食多餐，目的就是让孩子觉得饥饿，饥饿就会促进肠胃分泌消化液，反而让孩子食欲好，大家有没有发现，食欲好的孩子，消化能力往往也很强。
2、小儿推拿
· 揉足三里，用于脾胃疾病，常敲足三里，胜吃老母鸡，足三里为脾胃保健穴。
· 揉板门，板门为脾胃之门，可以通三焦，清虚热实热，治上吐下泻、脘腹痛。
· 横擦四横纹（或者叫小横纹），用于干咳轻咳、咳嗽初起或咳嗽将愈。
· 分腹阴阳，用于腹泻、积食、便秘等消化系统疾病
3、多进行户外运动
对于积食的宝宝来说，平时可以多运动运动，如：游泳、淘气堡等等。
无论多大的宝宝，都可以带到户外去呼吸新鲜空气，做一些适合他们年龄（月龄）的运动，爬、跳、跑、球、车、绳都是很好的运动，多做户外运动不仅有利于身体对食物营养的运化，还能促进大脑的发育。
为什么说解决积食，健脾开胃是关键？
因为儿童发育不成熟，脾虚导致的积食普遍存在。
脾主运化、主代谢，运化、代谢障碍，不仅会导致厌食、积食，长期脾虚积食还会导致孩子不长个、长个慢、发育延缓。所以健脾开胃是解决这些问题的核心环节，脾胃康健，这些问题迎刃而解！
但是很多妈妈急于求成，用益生菌等调理、健脾，这其实是个误区，不仅会伤脾胃，还会导致肠道菌群失调！
健脾、开胃、助消化，推荐纯天然，无添加经典方：山楂六物膏
分析：
1、山楂主要消肉食，还润肠通便。
2、鸡内金都可以把小石子消化，区区积食当然也不在话下。
3、炒麦芽可以消五谷之积食，解决儿童主食吃太多，导致的脾虚、积食。
4、加入茯苓，消除积食导致的脾虚湿气。
5、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当。
