经常爱笑，这几个好处，会随之敲门：
1、释放压力
当人体长期处在一个高压的状况之下，就容易导致心脏血管等出现问题，比方说心脏类疾病，脑梗甚至还会导致肝脏出现血液循环不畅，从而引发各种各样的肝病。因此，通过笑容能够很好的释放出这些压力，同时还会促进大脑的中枢神经，使其变得愉悦和兴奋，长此以往，这对于人体的健康是非常有帮助的，同时这也是比较好的释放压力的方式，大家可以多试试。
2、止痛降压
人在笑的时候会对疼痛的感觉降低，这是因为在大笑的过程当中，人体的大脑当中的神经细胞，会释放出内啡肽物质。这是一种完全没有副作用的止痛药物，类似于吗啡，从临床医学上来说，他是专门为人体产生快感和止痛信号的激素，同时还能够使得人体当中的皮质组织等各分血管壁逐渐的放松，进而达到控制血压，修复血管的效果，有三高早期的人群可以经常试试，效果好。
3、强身健体
多笑一笑，能够延年益寿，主要是因为在健身的过程当中，身体的各个组织器官和肌肉都会跟着一起运动，尤其是身体内部在吸入氧气过程当中，还会促进血液加的流动，从而促进身体的新陈代谢，进而提高自身的免疫能力和抗病力，有相关研究调查表明，经常多笑，心态积极的人患有疾病的风险和概率也会降低百分之二十。
4、维护血管健康
多笑一笑，能够使得人体的血液变得更加的顺畅，同时也能够尽快的将血液当中的垃圾毒素排泄出来，另外身体的糖分、脂肪也能也能够得到更快的分解，这样一来，对于血管的维护至关重要的作用的，尤其是对于爱美人士而言，还能够起到一定的美容效果。
总而言之，一个人经常笑，能够给身体带来以上切实的好处，但同样的与之相反，如果一个人长期愁眉苦脸，或者是哭哭擅自是那么不乐的，不但会不利于他人，对此人形象的树立，同时对于身体也是非常不好的，因为长期心情郁闷，容易出现面色憔悴，多愁善感等消极精气神外露。
