高尿酸是如何伤害肾脏健康的？
很多朋友都知道高尿酸会引起痛风，但却有些朋友不知道，高尿酸的另一个巨大危害，就是会损伤肾脏的健康。
高尿酸是指血液中的尿酸浓度超出正常范围的一种慢性代谢性疾病。尿酸是一种人体的代谢产物，也是一种溶解性较差的微溶性化学物质，当血液中尿酸的浓度超过384μmol/L时，尿酸盐会从血液中析出结晶，而这些单尿酸盐的结晶，就是造成高尿酸各种身体健康危害的“罪魁祸首”。
肾脏是人体排泄尿酸的主要器官，大约有四分之三的多余尿酸，会在肾脏对血液的过滤重吸收过程中，排入尿液而排出体外，因此，当血尿酸水平超出正常范围时，尿酸盐析出的结晶，也会随着血液游走到肾脏部位，甚至在肾脏部位形成沉积，从而对肾脏健康形成不良影响，而之所以出现高尿酸问题，大多数情况下，都与肾脏功能发生变化，对尿酸的排泄能力下降有关，肾脏对尿酸的排泄能力下降，而尿酸盐结晶的沉积又会进一步对肾脏健康形成损害，这样的一种恶性循环，是高尿酸对肾脏形成慢性危害的重要原因。
之所以高尿酸会在不知不觉中伤害我们的肾脏健康，还有一点是因为我们的肾脏是一个具有强大代偿功能的器官，肾脏功能在轻中度受损时，往往不会出现明确的症状或健康问题，只要肾脏没有进入失代偿状态，我们就很难通过症状来判断身体健康出现了问题，因此，如果因为没有症状，就不去控制高尿酸，那么高尿酸就会渐进性的对肾脏健康造成损伤，这种隐形的危害，更值得我们注意。
除了慢性健康危害，尿酸盐结晶如果在肾脏内部形成累积，形成尿酸性的肾结石问题，就会引起剧烈腰痛，血尿等问题，这种情况下，尿酸性的肾结石问题，就会对肾脏健康形成急性损害，肾结石造成的这种急性损伤，如果治疗及时，方法得到，通常都可以恢复，但如果延误治疗，也可能会造成不可逆的健康危害。
高尿酸血症会从多方面影响肾脏健康，对肾脏健康造成明确的危害性，因此，控制高尿酸的重要性，不光是为了保护关节，减少痛风，也是为了保护好我们的肾脏健康。
高尿酸伤肾，如何避免发展为肾衰尿毒症？
首先需要明确的一点是，对于发展为肾衰尿毒症问题的朋友，肾脏功能从完全正常，到发展到终末期肾病，几乎全部丧失，这个过程并不是一下子发生的，其造成这种问题的原因也多种多样，单纯高尿酸导致尿毒症的几率其实非常低，但如果不注意调理高尿酸问题，不注意保护好肾脏健康，在多种不良因素的影响下，发展成肾衰竭尿毒症的问题，高尿酸也是其中的一个重要原因之一。高尿酸患者如何避免发展成尿毒症呢？我们今天重点谈4点。
首先应该注意的，当然是严格地控制尿酸水平。在很多朋友身上，高尿酸可能只是一种指标异常，并没有伴随任何的不适症状。但身体没有出现症状，并不代表高尿酸没有伤害身体健康，不管是对肾脏健康危害，还是尿酸盐结晶沉积形成的痛风石问题，都可能会在不知不觉中形成，值得我们关注。
因此，对于高尿酸的问题，应该在发现之初就尽早地加强控制，对于无症状的高尿酸患者，首先要通过生活上多饮水，限制饮酒，低嘌呤饮食，避免高糖饮食，加强运动锻炼等方面来进行调理控制，是否需要服药，则应该结合具体的尿酸值水平和医生的评估来确认。而对于已经有痛风发作或慢性痛风石形成的朋友，通常则需要长期服用降尿酸药物来加强尿酸的控制，而且应该尽量的将尿酸水平控制到300μmol/L以下。在降尿酸的同时，也要注意监测尿液的pH值，适度的碱化尿液，以更好地保护好肾脏健康。
想要保护好肾脏健康，当然光降尿酸还不够，肾脏健康的保护，还要从生活上做好调理，特别是饮食方面，高盐饮食，喝水太少，高糖饮料喝太多，都会对肾脏的代谢造成负担，对肾脏健康造成不良影响，除此之外，经常憋尿，饮食营养不均衡，滥用药物等不良习惯和行为，也会对肾脏健康形成影响，这些方面都值得特别注意。
影响肾脏健康的疾病方面，除了肾脏本身的疾病问题以外，高血压，糖尿病等慢性疾病，同高尿酸一样，也是重要的风险因素。因此，想要减少肾脏受损的风险，如果有高尿酸合并高血压或糖尿病问题的朋友，仅仅控制好尿酸水平，还是远远不够的，只有同时合理的控制好血压，血糖水平，才能够更好的保护好肾脏健康，血压控制应该尽量以130/80以下为标准；而血糖控制则应该将糖化血红蛋白水平控制到7.0%以下，新发糖尿病的中青年人则应该尽量控制到6.5%以下更佳。控制好了相关指标，血尿酸，血糖，血压对于肾脏的健康影响就会大大减少，也就不必担心肾衰尿毒症的风险了。
做好肾脏功能的定期监测也是非常重要的方面。前面我们谈过，肾脏是具有强大代偿功能的器官，肾脏功能的轻度受损，只有通过相关的监测指标才能够更早地，更准确地反应出来，对于有高尿酸问题的朋友，特别是还合并其他肾脏健康风险疾病的朋友，应该注意定期检查尿微量白蛋白水平以及尿微量白蛋白肌酐比值，这两个指标能够更早地发现肾功能轻度受损的情况，对于早期发现的肾功能轻度受损，通过合理的调理治疗和健康行为方式保持，肾功能恢复的可能性非常大，而如果等到了失代偿期或肾衰尿毒症时再去治疗，就真的太晚了。
