1、饮食不规律
随着工作节奏不断加快，很多人都会降低对饮食健康的重视度，可能经常会因事务繁忙而选择任意推迟或取消用餐。
这种做法是非常不利于胃部保养的。时间长了，胃粘膜很可能会因空腹问题而严重受损。在这种情况下，各类胃病的发病几率都会大幅上升。
2、不注重用餐卫生
幽门螺旋杆菌感染是诱发胃癌的最重要影响因素之一，而幽门螺旋杆菌在日常生活中最主要的传播方式就是口口传播，即经常与传染者共用餐具或共同夹菜，就很容易导致病菌感染。
因此如果不想遭受胃癌困扰，就一定要多关注用餐卫生，如多人用餐时，一定要严格执行公筷制或分餐制。
3、过量饮酒
经常饮酒会对胃粘膜造成严重损伤，时间长了，胃癌的发病几率将会大幅上升。因此若想真正远离胃癌烦恼，就一定要注意积极控制饮酒量。
条件允许的话，最好是能完全戒酒。此外，对于含酒饮料和含酒食品也一定要注意远离。
4、暴饮暴食
人体的消化功能其实是非常有限的，所以对于每一餐的进食量一定要注意合理控制。如果经常暴饮暴食的话，也是很容易损伤肠胃功能并诱发严重胃病的。
一般情况下，建议大家将每餐进食量都控制在七分饱左右，进食过多或过少都是不利于胃部保养的。
5、饮食过度油腻
随着生活水平不断提高，高油食物在人们日常饮食中的占比一直在持续提升，很多人都认为这种饮食习惯可以给人体提供更多营养，从而更有利于身体健康。实际上，这种做法其实是非常不可取的。
因为高油食物非常难消化，长期过量食用很可能会因消化负担过重而损伤肠胃功能，这也是很容易引发肠胃疾病的。时间长了，胃癌的发病率很可能会随之上升。
6、缺乏锻炼
积极运动可以改善血液循环、促进人体代谢、提高肠胃蠕动力，对于增强消化功能和预防胃癌是非常有好处的。
反之，如果长期缺乏锻炼的话，则会导致肠胃蠕动力明显下降，这是很容易引发腹胀、腹痛、腹泻、便秘等肠胃不适的，这对于胃癌预防将会非常不利。
以上是预防胃癌需积极远离的不良习惯介绍。胃癌对人体健康造成的危害非常大，严重时是有可能导致寿命缩短的。
因此对于胃癌的预防以及治疗工作，大家一定要给予充足的重视。此外，对于经常出现的肠胃不适也务必要提高警惕、积极进行详细的肠胃检查，以免错过疾病最佳治疗时间。
