一、规范测量血压要规范诊室血压测量、家庭自我血压监测、动态血压监测。自测血压推荐使用上臂式自动电子血压计，而腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计均不推荐使用。建议 ...

一、每个人体内都有“癌细胞”在正常的情况下，人体约有60兆个细胞，每一分钟约有1亿个细胞新生和死亡，每一次的染色体复制、细胞分裂都有可能出错，导致基因突变，变异的细胞 ...

一、喜好喝酒虽然酒本身不是高嘌呤食物，不会直接生成尿酸，但酒精进入人体之后，可代谢形成乳酸，这一物质可抑制尿酸排泄，从而导致尿酸水平升高。所有的酒都可增加痛风的发 ...

01网上关于糖与视力的说法在网上搜索“糖、近视”，出来的结果基本都“坐实”了“糖会造成近视”这种说法，根据相关描述，原因大致可以概括为2点：1.消耗过多的糖，会导致钙从体 ...

一、发芽、发绿的土豆建议别吃土豆作为“发芽食物有毒榜”上赫赫有名的食物，几乎家喻户晓。而这个“杀手”，正是土豆中的龙葵素，正常的土豆的龙葵素含量很低，不会给人体造 ...

事实上，想要真正拥有健康和长寿，做好身体保养才是最为关键的一点。只有让身体状态保持在最佳水平，才能使各类疾病的患病风险都降到最低，从而达到延年益寿的效果。1、月经健 ...

很多爱美的女性经常会觉得自己脸色发黑，其实这是由于女性朋友平时不注意保暖，经常受寒，因此导致血液运行不畅进而导致血瘀，这类女生通常还会表现为脸色发黑。这就是为什么

现在提起心血管疾病，比如动脉硬化，血管堵塞心梗等等，有很多的年轻人会认为是中老年人才会出现的情况。但是近几年很多的年轻人也会出现一系列的心脑血管疾病的风险，尤其是

有一种病菌叫做幽门螺杆菌，它一旦进入人体，会给我们带来极大的伤害，它可以在胃部生存，对胃部的黏膜造成损伤，胃变得越来越脆弱，很容易发炎甚至出现病变。如果感染了病菌

当我们人体内出现湿气的时候，我们的身体会出现这几种明显的身体信号，如果我们一旦出现这些情况，那么就需要及时地就医查看。 湿气重，身体或会发出5个信号 1、身体出现虚胖症

凌晨6点，急诊科打来电话，急会诊！有个急性心肌梗死的患者需要抢救！ 我立刻赶到急诊室，这是一名64岁男性。入院前3小时，还在睡梦中的患者被胸口的剧烈疼痛惊醒，立刻起了满

当你自己或身边的家人开始吃降压药时，肯定会有关于抗药性、长久吃是否对身体有害、多长时间能见效的疑问，现在把所有常见问题罗列汇总，不要像感冒发烧时吃药一样，说停就停

皮肤干、口渴、嘴唇干裂等症状接踵而至。 中医认为，这是由于春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热所致。 那么，各种上火应该怎么应对？ 一、口舌生疮：吃豆芽 豆芽

或许，生活中的一些人，淋雨之后，或者某一天衣衫不整的时候，会感冒。可以说，抵抗力较差的人，确实如此，抵抗力较强的人，通常很少生病，而抵抗力较弱的人，则常常受病困扰

夏天养阳重护心， 调息静气午觉稳， 常食葱姜做有氧， 果蔬纤维菜粗粮。 春生夏长，夏天是天人相应、顺时养生的最好时机。 精食、善走、避暑、静气，是夏季养生的四大关键。 精

炎炎夏日怎么度过？ 喝冰水、洗冷水澡、吹空调？ 那就大错特错了！ 夏天，热着过才养生！ 一、为什么夏天要热养生？ 夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，也是中医认为的

我们常说一年之计在于春，一日之计在于晨，养生其实也讲究时间段。 中医认为，养生应当天人合一，跟着时间表，遵循子午流注的自然规律。一天中，如果能遵循早养胃，午养心，晚

小美常常觉得自己手脚常年冰凉，冬天甚至冷得像块冰！因此她常年在办公室自己的座位上备了两条小毛毯，一条拿来盖住膝盖到脚踝，一条拿来披着。 就算是天气热的大夏天，公司稍

现在很多人都有补肾的需要，中医认为，肾虚多为长期积累，不可急于求成而滥用大补，或者用成分不明的补肾壮阳药物，必须慢慢调理。 补肾要找对方向，肾经是新鲜的血液和肾脏之

生活当中有些人的牙齿是很黄的，这会让人很尴尬，那么牙齿美白的方法有哪些呢?美白牙齿的方法有哪些呢?如何美白牙齿比较好呢?大家下面就跟着我一起来看一看吧!生活当中可以试试