肾脏是人体重要的一个排毒代谢器官，对于维持人体正常功能运转，起到了至关重要的作用，同时也是男性魅力的象征。 但是近些年来，患上肾结石的人群也是越来越多，主要是在肾脏

鸡蛋真的有这么不好吗？ 我真的是忍不住了，鸡蛋真的没那么恐怖，相反鸡蛋的营养价值很均衡还便宜，更重要的是鸡蛋是优质蛋白质的来源。 鸡蛋有这么多好处，你还不赶紧学习，

世界上什么东西 最不需要花钱 而又特别值得我们享受？ 莎士比亚的答案是睡眠 但据中国睡眠研究会发布 《2021年运动与睡眠白皮书》调查显示 当下我国有超3亿人存在睡眠障碍 其中近

注重养生、热爱中医的朋友们都知道春季是养肝的黄金季节，这是因为四季之中，春天属木，中医认为人体的五脏之中，肝也是木性，所以与肝脏相对应的季节就是春季，两者联系紧密

有些人觉得上了岁数钙流失是正常的，补了也不吸收就算了。其实不然，补钙是我们一生坚持的过程，也是减少我们衰老的过程。年龄大了补钙，不是补回以前所有丢失的钙，而是做亡

有调查显示，越来越多的人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。睡眠的重要性不言而喻，但长期失眠究竟会产生哪些负面影响？经常失眠 ...

赶紧把这个喝了，补补钾！躺在病床上的老王怎么也没想到，自己竟然是因为缺钾导致的心肌无力而进的医院。 63岁的老王患上高血压已十余年，由于利尿剂控制的效果一直良好，所以

睡不着是许多人面临的困扰，但可通过饮食补充色胺酸、维生素B群和好菌等6大助眠营养素，帮助体内自然合成褪黑激素，舒压放松、促进睡眠。 色胺酸可合成褪黑激素 是助眠关键营养

咸菜作为一种特别下饭的食物，因其制作方式简单，味道爽口，被大家所喜欢，一般大家都会配着粥，或者是吃面的时候就着吃。 但是，近年来由于高血脂等心脑血管疾病高发，大家都

水是生命之源，也是人体所需的7大营养素之一，占人体体重的近70%，也是人体需求量最大的一种营养素。 养成良好的喝水习惯至少有3大好处： 好处一、促进血液循环；人体血液中水分

在日常的生活中，静脉曲张是生活中常见的静脉疾病，很多人都对此不够重视，预防静脉曲张的发生对人体保健有着重要作用。引起静脉曲张的原因有很多，静脉曲张会导致小腿肿胀等

在你的日常生活中，可能有许多事情是你早就习以为常，并被告知可以让你的生活更加方便和舒适，甚至对健康有益。但真实情况可能恰恰相反。例如，你经常听到有人告知你，你每天

20～40 岁的年轻人，最容易得哪些病？近日，医生通过对数千人的体检报告总结分析，按发病率排出前 5 种常见病，并提出相关建议。 脂肪肝 脂肪肝患病数占参检人数的比例为 21.1%。主

冬天是一个很特别的季节，最主要的特点就是气温低，尽管低气温带来了雪花、腊梅等诸多美好的事物，但这个寒冷的季节也会引起血管收缩，导致血压波动，再加上天气寒冷，人们需

46岁到55岁人们的工作和生活压力比较大，身体上的各个功能也开始走向衰退，此阶段是生命高危期，容易爆发多种疾病，必须要做好生活中的调理，帮你度过生命高危期。 46~55岁容易引

秋天的气温逐渐下降，早上和夜晚的温度差也比较大，就很容易出现血管强烈扩张和收缩的情况，进而导致心脑血管疾病的发生。在秋季要做好保暖工作，天冷就加衣服，不要让自己感

老年人的生理各项指标处于一个相对低的状态，抵抗力、免疫力都有所下降，常常体弱多病，且病症纷杂，来医院也甚为不便，这里向大家介绍一些老年常见病症的简易防治方法,老年人

高血脂是中老年人群中最为常见的病症，每年因高血脂诱发心血管疾病的致死率，正在逐年上升，因此生活中一定要注意血脂是否升高。 高血脂的原因 不良的饮食习惯，随着生活水平

都说一胖毁所有，这还真不是危言耸听人一旦胖起来，除了影响颜值，更重要的是影响健康！ 经常关注养生中国的朋友们，你们发现没有，病因跟胖扯到关系的起码有百分之七八十！

随着人们生活条件的变好，疾病的发病率也越来越高，慢性疾病的患者逐年增加其中发病率最高的就是心血管疾病，当血管的弹性下降，代谢能力降低，就容易诱发 血栓 ，它就像一个