在二十四节气小雪（11月22日）来临前，全国多地迎来今冬首场降雪，气温也明显下降。 到目前为止，已有北京、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、甘肃、青海、新疆、西藏

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在中医师当面辨证指导下借鉴、应用！） 本文理论依据：《食医心鉴》、《中药药理与临床运用》、《中华临床中药学》、《中华药海

大家好，我是大家的好朋友育儿张医师，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但刁医师认为，这一切的基础都来源于就安康的体魄，身体健

哈喽！大家好，我是大家的好朋友妇科苏医师，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如

冬季天冷，人的食欲旺盛，糖友应合理控制主食，少量多餐。各种谷类、瘦肉、蛋、鱼、禽和蔬菜等为常选食物；各种浓缩甜食、糕点、果汁等糖类为忌选食物。同时也要避免剧烈活动

年轻的时候，感慨自己没钱，生活艰难。熬到中年，钱没有挣到，日夜变高的发际线，变身油腻大叔。你是否也是这样，处于发际线不断后退的忧虑中？ 其实，被头发问题困扰的人不在

2020年小雪时间 11月22日 星期天 农历十月初八 小雪节气后，阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们

高血压、高血脂、高血糖，是中老年人常见三高。调查显示，我国15至64岁的人口中，三高症的发生率已达52%，死亡率已占30%。病从口入众所周知，可谁能把好这一关呢？只有我们自己。

近些年，我国居民的癌症患病率一直有上升趋势，每年保持约3.9％的增幅，全球每5个被确诊为癌症的患者里面，就有1个是中国人。而在多种恶性肿瘤当中， 乳腺癌 已经不知不觉成为

自古以来，人们都在追求长寿之道。其实，从中医角度理解，长寿之道和仙丹灵药无关，而是和我们的身体内环境有关。其中，肝胆二经的状况，决定着一个人的寿命。 一句话：肝胆二

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析， 看看你是否在其中?又应怎样应对呢? 这九类人免疫力最差 1 交际圈子太狭窄 研究证实，一个

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的

据悉，肝病问题在我国日益严峻，其中最普遍的是乙肝病毒携带，我国有近1亿人携带乙肝病毒，4000万人携带丙肝病毒，每年肝病新发病人数约50万，每年死于肝脏相关疾病的人数超过

由秋入冬，天气转冷。换季是感冒的高发时节，也是各种慢性病容易冒头的时候。如何守护好自己的健康呢？尤其今年新冠肺炎肆虐全球，让人们越来越认识到一个好身体的重要性。

大部分男性是家庭中的脊梁柱，支撑着事业以及家庭幸福，虽然表面上很强壮，但平均寿命却比女性短5~10年。在不同的年龄段，男性身体上有不同的健康软肋，你到底知多少。 哪个年

骨骼强健，身体才会更加健康，如果骨骼出现了各种各样的问题，不仅会让人的生活质量严重下降，还会影响到人其他器官的健康。骨骼并不是一成不变的，随着年纪的发展，骨骼也会

人是铁，饭是钢，饮食对健康的重要性是不言而喻的。想要身体变得更加健康，想要长寿，就必须在饮食上多加注意，养成健康的饮食习惯，吃健康的食物。接下来就让我们一起来了解

每个人都想身体健康，过上幸福快乐的生活。但是健康受到很多因素的影响，最重要的是饮食和生活习惯。积极的生活方式，比如健康的饮食，经常锻炼，保持睡眠，不仅有益于身体健

大家好！我是你们最贴心的中医刘医师，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生