三高即高血糖、高血脂和高血压，容易在中老年人群中出现。患有三高，无疑对健康有很大危害，如果平时不注意控制，很容易引起严重的并发症，造成瘫痪、死亡等严重后果。 因此，

生活中到处都是小细节，尤其是对男人，比女人的心性更粗壮，因此对自己的关心较少。 对于许多年轻人来说，早晨，尤其是冬天，很难起床。 一天中最好的是在早晨。早晨起床后是

骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。是反映骨质疏松的程度，预测骨折危险性的重要指标和依据。一般来说，人体骨骼的强度在3040岁左右达到高峰，之后慢慢进

秋冬养阴： 秋冬两季气候逐渐变凉，阴长阳消，适时养阴也是同样道理。 秋冬之时，万物收敛，则可用温补五脏（五脏属阴）来改善阴虚体质，收藏体内阴精，使精气内聚，润养五脏

秋冬交替，昼夜温差较大，长期高血压、动脉粥样硬化、冠心病患者遇到冷空气刺激时，血管骤然收缩，容易引起心脑血管疾病。寒冷的天气还会影响心脏供血，易诱发心绞痛和心肌梗

一直以来，垃圾食品的概念在国内广为流传，甚至成为许多家庭的食品禁区。 一般来说，人们对垃圾食品的固有印象，是吃多了对身体不好、吃了也等于没吃等等。但其实，抛开这些固

现代人上班时间长，工作压力大，许多人都有着失眠头痛的问题。去医院看西医往往得不到好的治疗效果，医生总是劝大家多休息，注意精神调节，有的医生还建议病人去看心理医生。

心脏病之所以被大家当作洪水猛兽，是因为我们全身各个器官都需要心脏这个水泵带来血液和营养，才能正常运转，当心脏出现问题的时候，所有器官都会受到影响，尤其是心脏本身也

什么是自汗呢？ 有一个简单的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人不出汗，而你却满头大汗，或者坐着不动都大汗淋漓，那就是咱们所说的自汗。简单说自汗就是不怎么活

适当吃素是有利于健康的，素食含有较多的膳食纤维，有助于促进肠道，预防便秘。可以帮助维护肠道的健康，降低一些肠道疾病发生的风险，越来越多的人开始放弃了大鱼大肉，选择

靠吃红枣补血？不靠谱 一直以来，身边人似乎都有这样一种共识，贫血了，就多吃点红枣红糖补补吧，广州医科大学附属第三医院主治医师何智映表示，这不靠谱。 贫血是婴幼儿、少

世界上，有很多的国家喜欢饮茶，而茶的故乡，是我们中国。茶文化其实也是一种中国文化的体现。 什么是茶艺？ 是泡茶与饮茶的技巧，是饮茶的礼仪，简单说，就是泡茶的动作。是

许多人在夏季时经常喝冷饮，致使脾胃虚弱，在进入秋季之后为了保肝养肝而突然进食大量补药，殊不知这只会让脾胃和肝脏负担加重。进补的高脂肪含量食物或辛辣食物，容易堆积血

生活中有很多的人不注意保护肝脏，导致出现各种肝脏问题，比如肝炎、酒精肝等。平时的饮食上脂肪摄入过多容易导致脂肪肝的发生，经常的大量饮酒容易导致酒精肝的发生，那么对

肺是人体重要的呼吸器官，负责体内外气体的交换。通过肺的呼吸作用，我们可以吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，从而进行吐故纳新，实现体内外气体的交换，维持人体正常的新

蔬菜是对人体健康有好处的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充人体所需的营养，对于肠胃健康很有好处。蔬菜固然好，但是有些蔬菜是不适合人们去吃的，对于身体健康没好

现今生活节奏快，压力大。人们容易情感压抑，情志不畅。导致气郁体质越来越多。顾名思义，这是由于长期情志不畅，气机郁滞而形成的以性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑为主

俗话说，十人九胃病，胃作为人体重要的消化器官，很容易生病。即使有问题，我也不知道如何疗养，所以很多人成为胃病的接班人。众所周知，胃病多数是吃出来的，如果吃东西无节

一名38岁的女性，连续数月睡眠不足，时寐时醒，多梦，神疲乏力，晚上睡不好、白天没精神，健康也被睡眠拖垮了。气色很差，平素月经量多，而且延续十余日。其舌淡、苔薄，脉细

落叶乔木，夏季开花，头状花序，合瓣花冠，雄蕊多条，淡红色开的花是粉红色的，适合街道的观赏树，它就是合欢花。合欢花对气温和土壤的适应能力特别强，比较喜欢阳光，不耐寒