现在社会竞争压力大，并不会因为是女性而受到优待。进入40岁后正处于上有老下有小的阶段，面临着复杂的人际关系，回到家后又照顾孩子和老年人，再加上精力和体力大不如以前，

导语：高血糖不管是对于正常人群或是医生而言，都是一个避之不及、难以应对的难题，一旦发生了高血糖基本上也意味着往后的日子，经济和身体状况都要承受较大的压力。 高血糖我

维生素D专家们一度认为，维生素D能够降低结直肠癌和肠息肉的风险。然而，2006年的一个大型随机临床试验，有36282个绝经后女性参加，在7年的时间里服用钙和维生素D保健品，根本不能

7号是立冬，作为冬季的第一节气，立冬的重要性毋庸置疑，同时立冬又是人们进补的最佳时期。养生专家建议大家，重视家常食材的运用，多补水，勤运动能让身体保持更好状态地域冬

萝卜味辛，易发散，所以当二便不通，痰湿阻滞，人可能会昏死，这时候可以灌萝卜汁，或用萝卜的气息来熏。 因为辛能开窍利肺，加上它能降气，大便小便就能通，人自然能醒过来。

1、秋冬季怕冷的人吃什么 牛肉性温味甘,富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤,甘润可口,补体

脂肪肝成因原因有： 1.与五阴脏之肾功能、脾胃功能关系密切。 2.与气机气化正气阳气相关。 3. 早期与肝郁，肝解毒，主一身筋膜功能关系。 4.与刺激性不适，睡眠质量影响。 5.病机：

现在茶已经成为人们的必需品了，不管是三五好友聚在一起聊天，谈感情；还是生意伙伴，谈生意，茶是一个非常好的选择。喝茶不仅能使人心情愉悦，还会有利于身体健康。 医学研究

日常养肝做好这三点 1、起居有常 日常生活起居要有规律，每天保证有足够的休息和睡眠时间，按时睡觉、起床和午休。 2、饮食有节 不暴饮暴食，注意食物禁忌：不饮酒；忌吃雄鸡、

如果你想保持健康和延长寿命，需要呵护好肝脏的健康，因为肝脏本身是一个非常重要的人体器官，肝脏参与了身体的许多生理功能，是一个非常忙碌的器官。 如果肝脏受损，机体的许

生活当中大多少人可能有过头痛的经验，尤其是现在生活工作压力大的人群，虽然朋友们疼痛的时候感觉各不相同，但即便轻微的头疼都会使得晚上彻夜难眠，既影响第二天的工作，还

根据自身的体质合理的年龄段养生非常重要，根据生命能量周期，30岁以后人的体质就会下降，主要表现为持续性掉发，不能熬夜，以前熬夜通宵，现在发现坚持不下去了，身体已经发

在古代，人们将一天分为十二个时辰，十二时辰包含着先贤们的大智慧，也饱含着古人养生的智慧。下面让我来给你解密十二时辰养生的秘密。 子时(夜里十一点至凌晨一点)：宜睡眠

我想有很多人跟我有着一样的烦恼，春天、秋天、冬天甚至于夏天手脚冰的就像冰块一样。除了夏天热一点，其他三个季节对我而言都是冬天，捂上被子都止不住的寒冷。手脚冰凉有人

肝火旺盛会出现如头晕目眩、牙龈出血、目赤肿痛、心烦、月经不调、烦躁易怒、月经量多、口苦、口干、流鼻血、皮肤油腻等症状，常由于饮食习惯，过度食用肥腻辛辣爆炒煎炸食物

冬季的三个月是寒冷的三个月，我们如何养生呢？ 冬季的三个月是生机潜伏，万物蛰藏的季节，自然界的阳光深藏，而寒气之气很大，风寒嗖嗖，水结成冰，大地冻裂。 我们就应该早

秋冬季天气变冷，也越来越干燥，身边的朋友总是抱怨出现口干，喉咙干，嘴唇干裂，皮肤干燥，脱皮，面部紧绷的现象，即使喝再多的水，脸上抹再多的护肤品，涂再多的唇膏，也无

随着全民运动热潮的兴起，大家的锻炼意识越来越积极。运动不仅可以塑造良好的体型，还可以增强身体体质。运动在我们日常生活中已经成了必不可少的一项。但是很多人运动不到位

所有人都不可避免要经历更年期，而一旦进入更年期之后，身体以及心理都会有一定的变化，这种时候对于自己还是家人都是有一定影响的。想要良好的度过更年期也就需要保证身体健

随着人们生活水平不断提高，越来越多人注重保养和健康，所以市面上多了很多养生和保健产品。相信很多人都有那个感觉，年轻的时候是最好玩的，大吃大喝，暴饮暴食。待到年纪老