中医讲正气存内，邪不可干，对于普通人来说，日常生活里中医可以提供哪些提高免疫力的方法？ 中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升介绍，中医有一句话叫正气存内，邪不可干

日出而作，日落而归，这才是一个完美的生活，而这也是大多数人生活最真实的写照。每天回到家，累了不想动就会点一份外卖，还有精力的，会为自己做一顿精致的晚餐，不过只有极

很多人都有这样的感觉，不知道怎么回事，几乎是一夜之间，自己就突然罹患了血栓，血栓不仅来得突然，而且来得凶险，医生说，身体的任何一个部位都可能发生急性血栓，血栓一旦

体检说我缺钙，是不是得吃钙片了？ 检查有骨质疏松，吃啥补钙啊？ 平时睡觉腿都抽筋，怎么办？ 补钙除了喝牛奶、吃钙片，还有啥？ 中国居民膳食指南建议成人每天补钙800mg，而我

有的汤品是非常有营养的。但不是所有的汤都适合糖尿病患者食用。 不推荐肉汤和鱼汤 肉汤包括猪肉、羊肉、牛肉、鸭肉及鸡肉等禽畜肉煲的汤，其营养价值均不算高。不推荐食用的

在冬季里，我们最常见的感受就是寒气逼人，当寒气致人生病的时候，我们称之为寒邪，天寒地冻的季节即将到来，所以非常容易感受寒邪。 寒邪的性质和致病特点有： 1）寒邪为阴邪

矿物质水比纯净水贵凭什么？其实没什么区别，不过是人们希望通过服用补充剂，改善健康预防疾病，矿物质水、矿物质补充剂不过是其中之二。 什么是矿物质？ 又称无机盐，是构成

经常患胃病的患者，往往脾胃功能虚弱，消化吸收水谷精微的能力不好，中医理论讲秋天对应人体的脾胃，所以秋天是个养脾胃的好季节。 俗话说：药补不如食补，仙丹妙药灵芝草，不

现在大部分人在办公楼工作，常常处于久坐不动状态，甚至一坐就是一整天，忙起来根本没有时间喝水或去厕所，但长时间坐着将会给身体带来意想不到的伤害。 久坐究竟有哪些潜在危

现实生活中有一些人眼睛经常痒，常常被认为是不是在工作或者学习中用眼过度呢？去医院检查又查不出什么原因，就是不明原因的眼睛痒。到底是什么原因呢？这时候你要考虑自己是

大爷您记住了，这个吉法酯片要饭后服用。 咦？我之前吃胃药是让我饭前吃，为什么这个药是饭后吃呢？饭前、饭后服药是不是对胃有影响？ 李大爷胃溃疡的老毛病又犯了，到消化内

保持健康体重 人的中年易发福，而且一旦肥胖，以后只会越来越胖。而肥胖是多种疾病的重要诱因，常见的如三高、心脑血管疾病等，因此对于4555岁的人群要管理好自己的体重，将B

1、为何上了年纪会出现骨质疏松症？ 到了一定年纪就会出现骨质疏松症，这种情况是怎么一回事需要去了解清楚。其实，在年龄增长的过程中身体会逐渐老化，衰老期间钙质流失速度

桂附地黄丸由肉桂、附子（制）、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成。具有温补肾阳的功效。用于肾阳不足，腰膝痿冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。 桂附地黄丸

市场上很多卖玉米的，早点摊也有不少卖玉米棒，玉米须甚至可以改善血糖，因此很多糖友问我是否可以吃玉米呢？毕竟早上时间紧张，做饭不太方便。因为玉米属于全谷物，糖尿病人

前一段时间，有关罗志祥的事件满天飞，明星的生活如此丰富多彩，也给大众留下了一个不小的疑问。那就是：罗志祥喝酒熬夜纵欲，为什么身体还那么好？难道养生都是骗人的？ 网上

研究发现，优质蛋白质可以预防高血压，这可能是因为优质蛋白质可以通过促进钠排泄来保护血管壁，或者通过氨基酸起到调节血压的作用。这一发现对高血压患者的饮食有很大帮助。

骨质疏松当今已经成为了困扰中老年人的主要疾病之一，它的发病率仅次在糖尿病、老年痴呆后面，并且跃居到第3位。我国有2亿人都存在骨质疏松的问题，其中50岁以上患骨质疏松的人

1. 烧烤食品 天气热的时候，大家都喜欢叫上几个朋友一起去路边小摊吃烧烤。边聊天边吃串，非常惬意。其实我们吃的烧烤中就含有大量的苯并芘。所以下次记得要尽量少吃烧烤。那么

影响健康的因素很多，但不外乎两种，一种我们称为遗传，这个是改变不了的，但是我们可以延缓它发病的时间。 另一个是环境因素，这个是很广泛的，既包括了污染、微生物、细菌病