不知道大家有没有过这样的经历，在熟睡的时候，突然会感受到摔倒或踩空之类的，突然不由自主地猛踢一下，瞬间惊醒的经历。 人在睡觉时，为什么会出现失重踩空的错觉？专家给出

很多糖尿病患者在夏季将血糖控制得不错，一到秋冬季，血糖就难以控制。 一场秋雨一场寒，气温骤降，血糖猛升。患者想要安然过冬，秋季就要加强护理，安全度过多事之秋。 防寒

鸡蛋营养丰富，是日常生活中必不可少的食物。吃鸡蛋做法众多，炒鸡蛋、煮鸡蛋、蒸鸡蛋等等。虽然吃鸡蛋对身体有很多好处，但是不同的做法、不同的人，每天吃的鸡蛋数量也是有

俗话说得好，一日之计在于晨，早餐是一天饮食的开端，不仅仅是填饱肚子那么简单。早餐不吃或吃得不好，各种问题都会找上你。 早餐吃不好的危害： 1）缺乏营养，抵抗力差 如今年

在多数人的理解中，都认为身体越硬朗对健康越有益，比如强健的免疫力、有力的心跳、让人踏实的肩膀、活动自如的腿脚等等。而今天要和大家说说，身体两个部位软，越对身体健康

长寿这两个字，一直充满着诱惑力，长寿意味着什么？意味着你有更多的时间去享受生活，去陪伴家人，去看看自己想去的所有地方。不管是以前还是现在，大家都希望可以长寿，但男

气虚之体的主要表现为：少气懒言、易出汗，头晕心悸、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、食欲不振、面色萎黄，虚热自汗，子宫下垂，脱肛，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，气

一说到皮蛋，相信大家都不陌生，凉拌皮蛋、皮蛋瘦肉粥都是备受欢迎的美食，尤其是夏天，餐桌上少不了皮蛋的存在。 但是也有不少朋友对它敬而远之，觉得皮蛋腥味太重，接受无能

今天跟大家说一个你不知道的，在耳朵上的睡眠深沉穴。可能很多人都不知道这个穴位。这个穴位在我们耳朵上面，是耳穴里面的一个点。 先给大家讲一讲耳穴的过程，用耳朵上的穴位

目前肝脏疾病发病率是非常高的，尤其是乙肝以及脂肪肝等疾病，这些疾病的患者如果保持着不良的饮食习惯或者饮食结构，就会加重病情，还不利于对疾病的治疗。所以在患有肝病的

从10月8日开始，我们就进入寒露节气了。这是第一个带寒字的节气，此时的空气中，少了一分凉爽，多了一分寒意。 《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。清晨，花

很多湿气重的朋友，最懊恼的一件事就是，祛湿很久，湿气依旧祛不掉，症状没什么好转。这样的想法几乎很多老湿机都有过，到底该如何祛湿，怎么样才能把湿气彻底根治呢？国医祛

女性45岁前后进入更年期，身体会逐渐衰老且调节能力下降，往往会出现一些更年期综合表现，如月经不调、盗汗、心慌以及失眠等，4050岁正好是女性关键期，只要拒绝做4件事，坚持

现在养生的普及程度已经非常的高了，我旁边的95后女同事都已经保温杯里放枸杞了，抽屉里更是放着各种养生茶，但是养生是有讲究的，特别是好的养生时间控制，能让养生的效果翻

香菜，可以说是生活中非常热门的蔬菜了。近几年在畅销蔬菜排名中，香菜地位数一数二。因口感十分特殊，常被用来做菜、煲汤、制成馅料等等，普通烹饪具有提鲜去味、增香的好处

寒露刚过，气温已经在一场场秋雨的加持下越发凉爽，寒露寒露，最大的特点就是一个寒字，那寒露养生应该怎么来养呢，从字面意思来理解就是，寒而不露。中医提醒您：寒露过后，

养生之道，养心为上。为什么这么说，因为一个良好的情绪有助于我们预防疾病的发生，而且一个良好的情绪同时也有助于疾病的康复。 人活着，就不该选择痛苦。虽然这确实很难，但

入秋后天气变得越来越凉爽，秋季是细菌病毒活跃的时间段，对于体质虚弱的人群来说不能适应秋燥而导致各种疾病，入秋后应该积极预防疾病的产生。 秋季要预防哪些疾病？ 1、防止

秋天天气变化多端，刚刚经历过利奇马台风，有的地方气温已经低到20℃左右，但是有的地方还是暑热难耐，这样会导致各种疾病的产生，所以要做好预防工作。 秋季要预防哪些疾病？

俗话说多事之秋，其实秋天对于人体健康来说，是个值得警惕的疾病多发季节。尤其是秋燥症，它虽说不是病，但却又能让绝大多数人都难受不已。那么，秋季该如何预防缓解秋燥症状