生完宝宝后,每一位新妈妈都面临生产、哺乳的劳累,以及因此出现的各种身体问题,所以,产后坐月子调养一直是大家关心的话题。那么坐月子的注意事项有哪些呢? 1、禁房事 我们都知道

人体一旦存在内分泌失调表现,应该通过合理的方式进行身体调节,才能防止内分泌失调现象严重。那么内分泌紊乱的表现有哪些呢? 1、脱发 经常熬夜、饮食油腻、精神压力大等因素,会导

很多女性朋友有腰痛的感觉,一般情况是腰痛是因疲劳、受凉或是月经导致,这些腰痛只是暂时的。但有些腰痛可能是由某些妇科疾病引起,那么哪些妇科病会引起女人腰痛呢? 1、子宫脱垂

白带异常这种情况对于女性朋友来说是需要引起重视的,因为白带异常说明身体存在着健康隐患。那么白带异常是什么原因导致的呢?一起来看看吧。 1、清洗过度 私处清洗过度,特别是用

随着年纪的上升,衰老也会随之而来。其实,生活中有不少的行为会加速你的衰老,同时也有不少的行为会让衰老来得更慢一些。那么哪些行为会加速衰老呢? 1、超负荷工作 现代人的压力太

子宫肌瘤是常见的妇科良性肿瘤,也是激素依赖性的良性肿瘤。好发于3050岁女性,发病率高达25%以上。那么哪些女人容易得子宫肌瘤呢? 1、初潮年龄过早 据相关调查发现,初潮年龄越早,发

排毒饮食可不是新鲜事，世界上许多地方很久以前就有类似概念：人们认为身体在不停产生毒素，需要通过某些食物调整清洗身体，排出毒素。但排毒只是一个营销概念，并没有任何科

寒露之后，天气干燥，热气消退，寒气渐生，常言道，白露身不露，寒露脚不露。今天我们就来聊一聊寒露之后应该吃些什么。 粗粮篇： 粮谷类食物为我们提供了丰富的营养成分，人

西梅是最近热销水果，蔷薇科食物，也被称为黑枣、加州西梅等。很多人在刚开始吃的时候，感觉像李子一样，其实它就是李子中的一个品种，只不过形状不同，最终得名于西梅。 正值

钱是挣不完的，工作是做不完的，只有身心健康，才能享受到长久的幸福。自觉做到三原则，你就拥有打开身心健康大门的金钥匙。 一、吃的原则 （一）四六开：副食6主食4；粗粮6细

进入深秋，天气多变，昼夜温差大，很多人白天容易犯困，提不起精神。 如何提高精神状态，保持旺盛的精力？ 需要重点做好以下两点： 一、恢复身体机能的平衡 在炎热的夏季，我们

俗话讲春困秋乏夏打盹，进入秋天以后，随着天气逐渐转凉，许多人经常困倦乏力，提不起精神，每天都昏昏欲睡，为什么秋高气爽的金秋时节，会出现疲倦的现象呢？这是因为人体在

很多人将隔夜菜和致癌、亚硝酸盐、有毒这些词汇基本划上了等号，为什么我们的父辈勤俭持家时没少吃隔夜菜为什么没事呢？其实这个事情要辨证来看待。 其实大家之所以恐惧隔夜菜

黑木耳的生长周期较长，秋季时它的植物原胶含量较高，是最适合吃黑木耳的季节。黑木耳的营养价值也确实比其他蔬菜要高，向来有素中之荤的美誉。但是一个不小心，这营养价值极

最近天气的转凉，日照的减少，给上班族带来的不仅仅是早上寒冷的感觉，还有一部分是脾胃的负担，因为好多上班族早上吃饭就跟打仗似的，快速解决食物，快速出门上班，因为精神

说到鸡蛋，很多人都能随口说出好几道关于鸡蛋的美食，最家常的蛋炒饭、西红柿炒蛋，日式的蛋包饭，西餐中的水波蛋等等对于鸡蛋爱好者来说，哪怕是普普通通的一颗水煮蛋，也是

由于研究糖尿病的关系，我们专门花了十年时间研究饮食，终于找到了一种较为健康的饮食方法。 长期饮食结构错误是糖尿病的主要原因之一。 人类是杂食动物，饮食结构由就近可获

很多女性到了50岁左右这个年纪，非常容易出现身体上的问题，为什么呢？ 因为很多女性开始在这个年龄段进入围绝经期，在这个时间段激素水平变化会非常的明显，很多女性开始出现

我们国家老年人口越来越多，随着老龄化日益严重，骨质疏松症的重视程度也比以前高多了。 对于很多人来说，大家都知道晒太阳可以有效地预防和治疗骨质疏松。 但是到底应该怎么

Whether green tea or coffee is better for your health and wellness? 斯托勒还说，这两种饮品都能够保证人体水分充足：不喜欢喝白水的人，喝咖啡或者绿茶，是增加水分的好办法。但是，不管喝哪一