2020年疫情的来袭和反复，维生素C作为增强免疫力的保健药品受到许多人的追捧。 但有研究指出，维生素C容易导致尿路和肾脏结石。这让一些把维生素C作为保健药品长期服用的人又犯

压力大的时候，人们特别喜欢用各种大餐来慰劳自己，烤肉、烤鱼、 涮肉、海鲜、麻辣香锅精神压力物质补的说法，果真有道理吗？可惜，这真是个天大的误区鱼肉类 食物过多，对于

高血脂这个问题，可能出现在任何年龄段的人身上，有的人以为只有中老年人才会出现血脂过高的问题，但血脂高低跟我们的饮食习惯和生活习惯有关，所以不论年纪大小，只要你长期

中国的酒文化博大精深，很多的生意和机会都是在酒桌上促成的。中国有句古话叫：无酒不成席，不管是久别重逢，还是亲友小聚，总喜欢把酒言欢，一醉方休。有些人认为小喝怡情，

爱吃肉的人很多，但有一种肉，用甲之蜜糖，乙之砒霜来形容再合适不过了。有人讨厌它的味道；有人嫌弃它不干净；有人说它上不了台面；还有人虽然爱吃，但害怕它的高胆固醇或高 ...

现如今，在心脑血管疾病越来越多发的这个年代，越来越多的人开始讨论起那些心血管病人应该忌口的食物，其中鸡蛋就被提到过很多次。 大多数人都觉得，鸡蛋富含的胆固醇是所有食

失眠是生活中很常见的现象，不管你是因为工作压力大，还是心里有事而无法安然入睡，抑或是因为你上了年纪，所以变得觉越来越少。的确，近年来有不少人失眠的症状特别严重，经

大家都知道，适量喝酒对身体有一定的养生作用，但是往往很多时候，不知不觉便喝醉了。这样虽过了嘴瘾，却伤了身体。 如果酒喝多了之后，我们能够选择恰当的食物，这样不仅可以

对于心血管疾病患者，目前各个国家的指南对于血脂控制的目标定的越来越低了，中国的超高危心血管疾病专家共识指南中，建议将低密度脂蛋白胆固醇水平控制到1.4以下，而欧洲心脏

我国边疆辽阔，在这边土地上孕育出了多少人民，动植物种类也丰富，在这里只有你想不到的食物，只要想到是健康安全的食物，都可能成为国人的美食。但并不是每个人的口味都是一

鸡蛋的营养价值介绍 ●在营养学中，鸡蛋一直有全营养食品的美称，是优质蛋白质的最佳来源之一。研究发现，除了母乳，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，而且吸收率要比牛奶

很多心脑血管疾病的患者，特别是有心脏支架的患者，医生都会建议长期应用阿司匹林。 但是这种药该怎么吃呢？有什么注意事项呢？很多医生都来不及解释。 其实阿司匹林在临床中

秋天来了，很多糖友反映感觉就是睡不够，没有精神，血糖控制也没有原来好了，这可能是秋乏。秋乏是怎么产生的？为什么糖友容易出现秋乏情况？怎么来应对呢？我们今天来介绍一

手要扶碗、食不言、 筷子不能在盘中挑挑拣拣 餐桌礼仪代代相传， 但更重要的健康准则却总被忽视。 越来越多人把吃饭当成 谈工作、忙应酬、交朋友的场合， 不知不觉犯了很多错误

怎么吃与吃什么同样重要。这里有5个有关如何恰当饮食的简明小贴士，能够引导和帮助人们从饮食中获取最大益处。 NO.1 吃多少？ 吃多少很关键！吃得多不一定好。 研究发现，人类大

天气由热转冷的这段时间，非常考验人的身体是否正气充足。正气充足的人抵御外邪的能力强，会平稳地度过这个寒热交替的季节;正气不足之人，则容易受到外邪的侵袭，比如容易感冒

不想与老年痴呆为敌？做好2事，或能保持大脑年轻态 随着生活水平的提高，物质生活的满足，人们也越来越注重养生，而且说起养生，多数人也是花费了大量的精力和金钱，但是，却

《本草纲目》里记载，梨又名快果、果宗、玉乳、蜜父，还被称为天然矿泉水。 秋天燥邪当令，易造成人体津液亏损，出现皮肤干、嘴唇干、嗓子干、鼻子干、舌头干等表现。 梨的功

中秋节聚餐，吃月饼、大鱼大肉，享受美食之际，除了得小心吃下过多热量以外，也要注意造成肠胃负担和伤害。每次吃完大鱼大肉，是不是都会有腹胀不舒服的情况呢？那么该怎么办

阳气，人之根本，充盈于全身，阳气足，则百病不生，阳气弱，定虚浮多病。 天地之阳，为日，人体之阳，为气，大自然缺少阳光，万物无法生长，人体缺少了阳气，那生命力也会衰竭