在我们的内脏器官中，最重要的当属心脏和肝脏了，肝脏在我们人体内承担着五百多项工作，这每一项都和我们的健康息息相关。 如果在生活中不注意饮食习惯和作息时间，就可能给肝

前一段时间有个患肾病的患者咨询，说自己最近体重下降的有点多，很头疼，问他啥原因，他回答是，因为不久前诊断肾病，医生给自己说饮食应该注意，结果自己这个也不敢吃那个也

好身材离不开平时的自律，养成健康的好习惯，不但可以让身体保持旺盛的代谢状态，还能让你保持年轻的状态。 生活中有很多恶习是我们需要警惕的，比如熬夜作息不规律、经常吃零

香蕉被认为是通便之物，主要是因为它含有可溶性膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动、润肠通便。但其实它的膳食纤维含量在常见水果中仅为中等水平，并没有苹果、梨、枣、猕猴桃、石

中秋节吃月饼享受美食之际，很多人会选择无糖茶取代含糖饮料，但茶叶会刺激胃酸分泌，导致胃食道逆流、胃溃疡及消化不良等病况，推荐自制2款中药茶饮，清热除湿又解油腻，尤其

高盐摄入会使血管对儿茶酚胺类缩血管因子敏感性增强，同时交感神经末梢释放去甲肾上腺素，导致血管收缩过度，引起血压上升。很多人觉得只要自己没出现明显的不适症状，身体就

自古以来，人们对于茶的热爱，毫不逊色于酒。喝茶是一件很享受的事情，至少喜欢喝茶的人，会懂得其中的乐趣。然而，同样的一壶茶，有的人喝起来津津有味，有的人却喝得口干舌

血液粘稠也就是我们日常所说的血稠，其实血液粘稠并非独立性疾病，它是血液流变学的概念，影响因素除了年龄外与生活习惯有很大关系，如长期抽烟、熬夜、不良饮食、久坐不动都

对于许多人来说，寒气与湿气是中医养生过程中难以防备的两大难题，尤其是处在九十月份交接的时刻，气温常常容易反复，出门时感到很暖和，一天下来温度却可能降低好几个度，人

口腔溃疡与上火有关，发作时最明显的感觉就是疼痛，尤其是吃东西的时候，一碰到就会痛。因此口腔溃疡患者需要注意饮食上的调整，有的食物可以帮助口腔溃疡恢复，而有的食物会

秋风送走了炎热的夏天，带来了美丽宜人的秋景，令人心旷神怡。 在美丽的秋天，我们也不要忘记了养生这件事。秋季昼夜温差大，气候干燥，人的免疫力降低，很容易患上各种疾病。

秋天的脚步近了，为了我们的健康，我们需要做什么呢？养生知识也是必要的知识储备，大家不可忽视哟！ 1、调整饮食 秋季的气温、湿度，较夏天而言都降低了很多，昼夜温差加大。

土豆发芽很多人都不会吃，因为这吃了容易引起中毒，危害身体，但是对于发芽的地瓜，不少人都不确定是否可以吃，下面我们就来了解一下地瓜发芽能吃吗。 地瓜发芽能吃吗 地瓜发

故园应露白，凉夜又秋分 月皎空山静，天清一雁闻 今日，秋分 秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。 秋分刚好是秋季九十天的中分点 故有平分秋色之说 秋分后气候逐渐干燥 浙江 ...

一、喝醉酒后马上饮很浓的茶 茶中的咖啡碱与酒精反应，会产生不良作用，反而会加重醉酒者的痛苦。建议、喝些蜂蜜水或米汤来缓解醉酒的状况。 二、睡前不习惯刷牙 很多人睡觉前 ...

现在很多老年人都会有三高的烦恼，可能还有一些人不知道三高具体指的是什么。三高指的就是高血糖、高血脂和高血压，这几种病症可谓是严重威胁到了老年人健康，因此患有这几种

现代人的饮食方式，让许多人都不同程度的患上了非酒精性脂肪肝脂肪肝。非酒精性脂肪肝主要是由于甘油三酯、胆固醇等脂质在肝细胞中蓄积而导致的代谢性疾病，而且已经成为当今

如果我们体内血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，也就是我们常说的动脉粥样硬化； 当这些斑块增多增大时，就会造成血管的堵塞，血流速度也会因此变慢。

立秋以后，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变。此时应顺应时令，重视养生。今天就跟大家聊聊秋季养生的那些讲究。 调养起居 夏季天热，很多人都熬夜晚睡，身体消耗较大。

在很多人眼里，吃是一件很享受的事情，但也有一句话和吃有关病从口入，还有更为夸张的说法吃的越多，越会影响寿命、每人一生只能吃9吨食物，谁吃完谁先走，这些到底有没有科学