秋分后，开启秋天的后半程，秋色渐深，秋意渐浓，秋燥随风起，寒意从内生。这时饮茶，一要润燥，二要健脾胃。 白茶，包括福鼎、政和等地的白毫银针、白牡丹、贡眉寿眉等，也有

接下来，将为大家分几期陆续介绍五音疗疾神奇的中国传统音乐疗法。 以五音疗五脏，以乐代药的方法，实在是一种合乎科学的奇妙医术。如今，生命之乐中国音疗在东西方已经引起了

现在90后开始成为植发行业的主力军，就连当代大学生经常戏称自己是老年人，为了防止脱发，更是常喝热水，保持优良作息。喝啤酒也要加枸杞成为青年们的养生玩笑。这些话语虽然

今天开始我们来连续讲几篇清热燥湿的中药。 这类药祛湿热力度强，但苦寒之性及燥性偏强。 所以用的时候，那种寒湿的需要配合温药。燥易伤阴，对于阴虚的要适当养阴。 今天我们

《黄帝内经》说:秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤

围绝经期是指女性绝经前后的一段时期，可始于40岁。历时短至1到2年，也可长至10到20年。主要是由于卵巢功能开始减退，雌激素水平波动性减少导致。这会使女性出现潮热盗汗，自汗

坚果 坚果对人体的健康作用已被大家所熟知，除了补脑益智、补充营养外，坚果还是调节雌激素的重要食物。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状，舒解身心

人体内都会有或多或少的湿气存在，很多人又认为湿气影响不了人的正常身体健康，但对于湿气重的人，身体健康很容易出现影响。事实上，湿气是存在于体内过多津液的表现，这个东

胃是我们人体的消化器官，中医上称胃为水谷之海，意思是胃为消化水谷而生，而如果一旦肠胃出问题，导致不能消化食物，就是有病了，又或者胃消化过快，其实也是一种病。 而且一

现在高血压的发病率已经逐渐升高，随着年龄的增长，很多人还存在着比较高的发病风险，这就需要在生活中进行控制。有的人可能并没有搞清楚高血压与饮食之间的关系，没有进行饮

今天我们来讲一下这个丰隆穴，它是属于一个我很常用的穴位，一般湿气比较重的，我基本都会给它来一针，化化湿气。 丰隆穴在小腿前外侧，就是我们昨天讲的上巨虚上一个手指宽，

中秋佳节将至，各大商场早已上架了琳琅满目的月饼，朋友圈中也有不少人在卖自制月饼。 现在人们越来越重视养生和健康，市面上的月饼早已不仅仅是传统单一的口味了，养生月饼无 ...

贴秋膘，相信大家都不陌生，很多人都以吃肉来贴膘。 但是，贴秋膘，并不一定非得吃肉，因为肉吃多了，不利于身体健康。尤其是血脂高、脂肪肝跟体重超标的人，再可以吃肉，对身

早上起床后不好的习惯会对肝脏造成影响，经过一夜的睡眠，各种组织细胞会在体内堆积大量的代谢物，此时肝脏必须全力去解毒，势必增加其负担。 起床后这5个坏习惯，一定要改！

肺不好的人，做好5件事，肺部慢慢变健康 1、深呼吸 肺主气，司呼吸。吸入气体的质量，对肺部的功能影响很大。 因此，想要肺部更健康，以气养肺，很关键。 日常可以经常到草木茂

秋冬季节是呼吸道系统高发的季节，由于今年新冠肺炎的影响，对于咳嗽、发热等肺炎的一些症状，大家都非常担心会被传染上，很多人都在问家人有肺炎的时候是否应该隔离，是否还

在现在医疗水平较为发达的今天，癌症依然是个比较难以解决的疾病，很多人听说癌症，都会感到害怕，其实癌症患者通过正确的治疗，患者身体内的肿瘤是会有所控制并减少的，而且

蜂蜜是许多人喜欢的一种保养品，尤其是女性更是爱之甚深，因为蜂蜜不仅是一种味道更佳的食物，而且有特别多的功效。女人喜欢蜂蜜是因为蜂蜜有美容养颜的作用，其实，蜂蜜的养

焦虑，抑郁，恐惧，紧张，悲伤这些都是负面的情绪。我们每个人都会出现负面的情绪，产生的愉悦或悲伤的情绪都是我们对生活的一种体验与感觉。心理学家认为：当你的大脑想着开

相信许多人都有过这样的经历，自己的爱人每晚睡觉都会打鼾，也许还包括自己，但打鼾可不是表面上那么简单，如果不注意就会有生命危险。 一、打鼾引起的缺氧对心血管系统的危害