入秋之后天气渐凉，华子身边的一个朋友整天鼻塞、头痛、喷嚏不断。华子问他怎么了，朋友涕泪交零的回答，每年一到秋季，他就会犯季节性的过敏性鼻炎，苦不堪言，但是用药的效

我相信，在新装修的房子后面，应该打开窗户通风，入住后每天都要注意的窗户通风，很多人思考的时候打开窗户，记不起来了就不会打开了。事实上，这种说法是错误的。正确的窗户

膳食纤维不足是引起2型糖尿病的重要原因，中国营养学会也推荐每天摄入膳食纤维25-30克，但是日常蔬菜膳食纤维含量不高，为了达到这个目前，需要每天吃5斤芹菜或者9斤白菜，这是

每逢夏秋换季，也是胃肠道不适的高发期。专家提示，除注意饮食和保暖外，还需加强锻炼、调节情绪。 夏秋之交，为何肠胃好像变脆弱了，总是容易闹情绪？中国中医科学院广安门医

今天我们来讲一讲清肝明目的中药中的一个，决明子。有说小孩子游乐场玩的那种沙子就是决明子，不知道是不是，看着是有点像。 一般种子类的都含有油脂比较多，有润肠通便的作用

人的活动力在冬天有所降低，肢体也容易因寒冷而变得有点僵硬迟钝。食用温阳滋补的食物，或饮用性温的茶，可以温暖肠胃和身体，增强活力，提高抵抗力。 适合冬季喝的养生茶 1、

针灸放血是一种传统的方法。针灸放血也有很多好处，但如果使用不当，危害很大。那么，你知道颈椎针灸放血的利弊吗？ 中医认为发热主要有两种，一种是阳盛发热，一种是阴虚发热

很多孩子一到换季老生病？可能是没好好养生！别笑，养生才不是成年人的特权！孩子抵抗力弱，季节交替的时候更是要好好养生。 夏末秋初时温差变化大，昨天还是烈日当头，今天就

春夏秋冬是自然界四时气候的正常变化，又是阴阳升降、寒暑更迭的征象。人生在天地之间，一切生命活动均与大自然息息相关，无论四时气候、昼夜晨昏、日月运动、地理环境，各种

随着人们健康意识的增强，各类养生方式不断推陈出新。而秋季又是最适宜进补的时节，一些有关秋季养生的谣言又开始冒出头来。秋季过敏高发，吹风机可治鼻炎？秋天不要吃姜？人

众所周知，生活习惯和健康是息息相关的。不良的生活习惯是许多疾病包括老年痴呆的重要诱因。今天我们就来详细看看有哪些不健康的生活方式可能造成老年痴呆。 饮食过量或饮食不

脑血管被堵是一种常见于中老年人的脑部血管出现栓塞的疾病，在所有年龄段种都有可能发生，只是有的情况较轻，症状不怎么明显，但也有一些情节严重的，可能会出现瘫痪、昏迷等

小小的习惯，赐予我们巨大的力量，同时也给我们带来致命的危害。 每个人都有很多的习惯，养成一个习惯就会摒弃另一个习惯，而我们现在的状态就是我们过去所有习惯的集合。 我

在我们北方农村，番茄也叫洋柿子，为什么有这种叫法倒是不清楚，但是几乎有家家户户都会在院子里种上一些，小时候记忆中的番茄，可比现在要好吃的多。 今天这篇文章就跟大家聊

昨天晚上和家人在一块看了一个纪录片里面有一句话是这么说的：一朝一食，打卡幸福。我认为说的没有错，每天早上吃一顿早餐，在这日益繁忙的生活中很有幸福感。但在平时生活中

春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。从中医养生来讲，秋冬季节则进入蛰伏阶段，属阴，要保存，不能外泄，要收藏起来，所以秋冬就要养阴。 传统节气有云：秋令属燥，指的是：

每天早晨起来都要看着满是头发的枕头叹气？只要一打扫卫生就能够看到满地的头发缠缠绵绵？伸手轻轻一摸就能够到头皮？是心痛的感觉！ 以上是脱发严重者每天都在上演的真实戏码

不知道从什么时候开始，大家都对清淡饮食这个概念产生了误解，总觉得喝白粥配咸菜就是清淡饮食，是养生保健的好方法。 确实，长期饮食油腻，会给身体带来很多负担，增加患高血

生活中很多人都有睡懒觉的习惯。偶尔睡个懒觉，对健康人来说没有什么问题。对于工作生活压力大的现代人，似乎抽空睡个懒觉，成了许多人休息调节的方式。但有研究表明，长期睡 ...

如今大家的生活水平越来越高，对大鱼大肉已经没什么兴趣了，反而愈发明白，蔬菜的营养价值才是最高的，常吃对健康更有益。随着大家对健康生活理解得越来越透彻，很多人都开始