不想吃肉，不少人选择吃素。吃素吃不对，很容易出现营养不良的问题，比如蛋白质、矿物质和部分维生素摄入不足。吃素很重要的一点就是多吃豆。 豆类和谷类多组合 素食者应多食 ...
2020-09-14 16:02:14
秋季是人体阳消阴长的过渡时期，在新冠肺炎疫情常态化防控阶段，如何做好秋冬季感冒预防与中医养生？生活起居中应注意哪些事项？沈阳市中医院感染疾病科主任赵丽为市民提供了
天气一热，我们自然喜欢喝点冰爽的饮料来消除暑意。冰水、冰镇饮料、冰镇奶茶，都是大家的最爱。不过，有说法称，夏天热也不能喝冰水，容易肚子痛。今天我们来聊聊夏天喝水的
对于糖尿病患者来说，如果不控制血糖的话，可能就会诱发各种并发症，严重威胁着人的生命安全，而控制血糖的过程也是一场持久战。 除了在日常生活中，按照医生的嘱咐按时服用药
新时代是万物互联互通的时代，新时代是新兴事物频发的时代，新时代也是鸭梨山大的时代，对奋斗者来说，时间不够用，精力不够用，效率不够高,究其原因主要是睡眠不够好。睡眠好
三减即减盐、减油、减糖，是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。每个人是自己健康第一责任人，每个人都应该知道并做到三减。 那在生活中我们该如何践行呢？口味重了那
秋天给人的印象除了凉爽，还有干燥。很多大朋友、小朋友容易在秋季出现咳嗽、咽干又或是腹泻。 基于秋季干燥的特点，我们的饮食也要以润燥之品为主，食疗运用得当，可预防和减
对于爱美的人来说，白很重要！海参虽然看起来特别黑还很丑，但是海参对于女性来讲也是很好的美白食品。海参是一种高蛋白营养滋补品，我们都知道海参是同人参、燕窝、鲍鱼占居
大自然讲究阴阳平衡，人体也是一样，身体内的阳气与阴气相互制约，相互作用，才能够有一个好的身体条件。 但是，现在人们会有诸多的不良习惯，从而损耗掉体内的阳气，诱发诸多
随着时代的进步和生活方面的发展，很多商家都非常的聪明，因为现在生活节奏的快速，导致很多人都非常想要更加快捷方便的生活方式，这点在饮食上面就可以体现出来，近几年流行
很多糖友为主食选择伤脑筋，不吃感觉好像缺点什么，容易低血糖；吃一点血糖又容易飚起来，看的心情难过。而且，碳水化合物也是人体必需营养素，主食不吃是不好的，要适当补充
有肥宅快乐水之称的可乐是大街小巷里最常见的饮料之一，全球热度也是经久不衰。即便知道喝可乐会变成肥宅，也不能阻止大家想要喝可乐获得快感。除此之外，围绕着可乐不健康说
生活中，我们很多人都会有头昏昏沉沉的，感觉身体疲乏，没力气的情况，如果你去看中医，中医往往会说你，湿气比较重，尤其是在夏天，湿气重的人，会加重这样的症状。 为什么夏
南瓜相信朋友们都不会陌生，南瓜在我们的生活中非常常见，是夏秋季节的瓜果蔬菜之一。南瓜又称为麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、瘌瓜、番南瓜、阴瓜、北瓜、金冬
八角是人们厨房中必备的香料，它有浓郁而自然的香气，但人们在市场上购买八角时却经常会买到假八角，其实假八角与八角虽然相似却也有很多不同之处，今天我会带大家了解八角与
随着越来越多的人开始注重养生，规划食谱，细算每日进食食物中的营养含量。但很多人都是在自我认知的情况下做改善，实际身体的变化还是没有很大的改善。其中很大的原因是没有
第一代90后不知不觉已经30岁，不知不觉已经迈入中年了OMG~ 健康与养生，已是现时关注的热点，但年轻人总有自己的一套养生方式。 于是就出现了专属于年轻人独特的养生方式朋克养生
夏季来临，高温高湿环境下，人们常常会大汗淋漓，口渴难耐，也会感觉到头昏、乏力，严重者会胸闷憋气。这时候喝上一道清凉饮品，多么惬意！可是，饮品如果喝得太多、太凉，就
2020-09-14 15:32:57
关于隔夜水，网上有很多言论，有的说隔夜水含有零醇、氧酚、羟基氢、氢羟酸等多种化学物质，人们饮用后可能引起胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状；有的甚至说，白开水存放三
