女性都想留住自己的青春，但是生老病死这个自然规律是不能改变的。而且为什么有一些中年女性看起来还是很年轻，而一些中年女性就已经看得出衰老了呢？这是因为身体的毒素堆积

相信大家都听说过病从口入这个词吧，其实我们身体的健康很大一部分跟我们的饮食习惯有很大的关系，不良的饮食习惯会诱发一些疾病的发生，肝脏疾病也是如此。肝脏是人体最大的 ...

夏日已经过去，金灿灿的丰收季节到来了，秋季也是我们需要注意的一个比较重要的时间段，抗经过了夏季的高温，秋季变得凉爽，因此也需要让身体适应这个过渡期。 秋季之后，水果

最近几年，各式各样的饼干源源不断，根据现代人养生的特点，还分别推出了消化饼干、粗粮饼干，以及还有市面上宣传适合高尿酸血症、痛风人群吃的苏打饼干，据说它还有降血糖的

您是不是每天都面对这三大问题：早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？如今，对于许多人而言，吃变得更简单了，吃多吃少和吃什么是一件随心所欲的事。因此，饮食结构合理和营

北沙参：性甘、微苦，味微寒；归肺、胃经。 首先，北沙参是治疗肺结节的时候常用的一种中药，有养阴清肺，祛痰止咳的作用，常被用来治疗肺热燥咳，劳嗽痰血，热病津伤口渴。

夏天结束了，金秋如期而至。随着季节的流转，高血压患者会发现自己的血压也随之变化：天气热、气温高时血压更好控制。 我们发现，有的高血压患者自作主张悄悄的减少了降压药的

萆薢为薯蓣科植物绵萆薢或粉背薯蓣的干燥根茎。主产于浙江、湖北等地。春秋两季采挖，洗净切片晒干。常生用。 一、萆薢的功效： 萆薢味苦，平。归肝、胃、膀胱经。功效能利湿

白露天渐凉，适时添衣裳；秋燥上心头，快乐莫忧愁；秋干人务燥，补水很重要；秋景初见好，出游正当好；秋日多起早，锻炼身体好。 转眼间，又到24节气中的白露了，白露的节气表 ...

提起薏苡仁，大家都很熟悉，因为薏苡仁既可日常食用，又可入药。但是要说到薏苡仁具有什么样的功效，大概很多人会摇摇头，今天，我就来跟大家科普下薏苡仁的相关知识。 薏苡仁

我经常喝这道茶主要是因为肠胃因为喝酒喝伤了，而今天分享的这道槐花茶主要作用就是促进消化，健胃养胃消食的。 配料：炒麦芽、槐花、牡丹皮、玄参、白芍 配比：15 ： 5 ： 5 ：

随着年龄的增长，很多人会发现自己的记忆力下降，其实这是大脑衰老的表现，有些大脑衰老比较严重的人她们老年时候会患上阿尔兹海默症（俗称痴呆症）。特别是很多的女性。那么 ...

伴随着阵阵凉风，我们迎来了一年当中的第十五个节气白露。 古语说：白露秋风夜，一夜凉一夜。 讲的就是进入白露节气以后 天气渐渐凉爽 因此咱们一定要做好相应的防护！ 一、适

在我们的身体当中，常常会有我们看不见摸不着的湿气。这一些湿气在我们的身体当中，会无形给我们的身体带来伤害。常常觉得睡不够，睡眠不足等，无缘无故的起疹子、雀斑加重等

很多有高血压问题的朋友，都经常的测量自己的血压情况，但在测量血压的过程中，却往往会发现血压忽高忽低的情况，好的时候，血压在稳定达标状态，而在有些时候，却会出现血压

你每天吃几种食物呢？研究发现，日常饮食会影响脑容量大小，不良饮食更会导致认知功能障碍、失智症。建议，每天至少要吃15种食物，包括：蔬果、全谷、豆类、坚果、橄榄油等，

维生素C被称为青春维生素，维生素C广泛存在于水果、蔬菜中，樱桃、梨、卡姆果是维生素C含量最高的水果；常见蔬果中，鲜枣、奇异果、青椒、沙棘、芥菜、苦瓜、茼蒿、山楂、花椰

图：网络 《月令七十二候集解》中说道水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。 白露三候 一候鸿雁来

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，坏胆固醇）过高，会促进动脉硬化，而氧化的LDL是加速动脉硬化的主要原因。大多数植物性食物都含有防止LDL氧化的抗氧化物，有些植物的叶、花、茎、果

前两天刚过去的白露节气是整个一年中昼夜温差最大的一个节气，而且白露节气一过，气温便开始走下降的趋势了，中医有白露身不露,寒露脚不露的说法,所以穿衣服就不能再赤膊露体