注重健康是一个好习惯，但你知道养身体的原则吗？其实，在生活中遵守这些原则，也一样能保健身体哦。一起来看看生活中的养生妙招吧。 来源：99健康网、大众养生网 蔬菜是疏通身

饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。

睡前泡脚对人体好处多，能促进血液循环的速度，能够缓解身体的疲劳感，能够改善睡眠质量，午餐和晚餐不能吃得太饱，吃得太饱会影响健康，吃饭的时间不宜太快，尽量控制吃饭的

1、 怎样防止脱发？1、勤洗头，勿用碱性肥皂。2、勤梳头，要用梳子。3、忌用化学品染发。4、少吃过辣、过酸。5、常保持精神愉快。 2、 怎样防止面部起皱纹？1）洗脸水宜30-40度。

1、橄榄油可保健 橄榄油有保健的作用，如皮肤烫伤者可用橄榄油外敷，可减轻疼痛，愈后不留疤痕;服用橄榄油，每日一次，每次10-15滴，连服2一3天，可治风火牙痛和咽喉肿痛;服用橄

人到中年，身体逐渐走下坡路，渐渐会出现一些烦人的疾病，如脱发、肾虚、三高症、前列腺炎等，一旦患上会使自身和家庭遭受沉重打击，还会影响生活质量。 人到中年，谨防6种高

46岁到55岁人们的工作和生活压力比较大，身体上的各个功能也开始走向衰退，此阶段是生命高危期，容易爆发多种疾病，必须要做好生活中的调理，帮你度过生命高危期。 46~55岁容易引

中年男人的生活压力非常大，再加之身体各个器官开始慢慢老化，因此很容易使得疾病侵袭，这时候一定要提前预防一些常见疾病的出现，那么中年男人要防哪些病呢？ 认清中年男人要

中年人要做好便秘的预防工作，中年人身体素质下降很容易出现便秘的问题，主要是由于肠道功能逐渐下降引起的，平时水分摄入较少的话，很容易出现便秘的问题，因此要注意正确喝

到了中年男性就要成为了油腻大叔，身体的器官运转也慢慢的出现老化，心理和生理都会发生变化，此时一定要做好养生工作，这样才能让男性安全度过中年期，那中年男性如何养生呢

一、血管初硬化，注意胸痛胸闷防猝死 美国西北大学关于4万人的一项研究发现，约53%的人在45岁时能免于超重、高血压、糖尿病的侵袭；但到了55岁，仅有44%的人能幸免，然而躲过这些

古有五十知天命，年过半百，对世事有了自己的阅历以及感悟，更多时候希望能够平安喜乐。与此同时，这个时间节点，更需要注意保健身体，因为有一些疾病在这个年龄之后更容易患

步入中年，身体机能逐渐开始走下坡路，明显感觉到力不从心，经常会出现头晕乏力、胸闷气促等症状，很多人以为，是更年期的来临，但真的只是这样吗？ 人到中年，警惕这4 种疾病

人到中年，身体会呈现下坡的趋势，各个的器官都会让人感觉大不如从前，这就要求人们一定要对自己对身体有一个深入对了解，尤其是到了中年以后，可以从以下的几个方面来看看自

每当人们步入中老年，这身上的毛病就开始慢慢出现，比如冠心病是许多中老年人的常见重病，除此以外，还有便秘和呃逆。对于这些疾病大家千万不能掉以轻心，如果想要缓解，可以

妞妞出生才2个星期，妈妈发现她最近两天吃奶量突然减少了很多。虽然不怎么哭，嘴巴在一直玩口水泡泡，但整个人的精神状态还是差了一些，而且有时还可以听到一两声咳嗽。妈妈不

当一个家庭迎来新生命的时候，我们的心情是欢喜的，也是忐忑的。初为人母，看着这个小小的人儿，生怕因为自己的不专业而伤害到宝宝，因此，整个孕期，都在看各种育儿的知识，

新生宝宝娇娇嫩嫩，爸妈恨不能将全宇宙最好的呵护和祝福都给他们，只要他们健健康康的，可新生儿疾病又是每个家庭都要预防和面对的讨厌鬼。舌头长白霜溃烂、鼻孔被堵得严严实

新生儿是特殊群体，由于其身体各个器官和系统还没有发育完善，不懂得通过语言表达自己的不适。再加上免疫系统还没有健全，就比较容易患上各种疾病。因此家长需了解新生儿常见

由于 宝宝 的发育还不完善，抵抗力弱，容易受到外来的病菌袭击引发一些 症状 。这些症状都会给宝宝自身带来一些不适。这种在孩童时期产生的病症，就是 儿科 疾病 。 新生儿的四