一、莫生气 喜、怒、悲、思、忧、恐、惊七情当中肝脏对应的是怒。怒则伤肝，很多人有抑郁症、焦虑症都和肝气不舒，肝郁气滞有关，所以得积极的改善控制，保持好的情绪才能滋养

湿在中医范畴里是邪气的一种，也表示一种病理状态。外感湿邪而引起的不适为外湿，其常与其他邪气兼夹而至，如风湿、暑湿、湿温等；体内津液运化失司而引起的不适为内湿，与脾

说到气血不足，恐怕是我们很多注重养生保健的中医粉，最常听到的一个概念，那么同时也是，非常容易被误用的一个概念。市面许多的这种或正规，或不太正规养生保健品，在宣传的

胃炎和胃溃疡是生活中较为常见的两种胃部疾病,简单的来说胃炎就是胃黏膜浅层的炎症,而胃溃疡就属于较为深层的胃黏膜病变,两种疾病的病因都是和不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等

中医看来，火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。而以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有胃火、心火、肝火、肺

1、护肝吃什么好之牛油果 牛油果不仅美味可口,而且被认为是一种超级食物。其中蕴含大量营养成分,包括维生素K、维生素B5、维生素E、维生素C、叶酸、钾、维生素A、镁等。 它也含有

一、绿茶 降火防癌 儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶还是维

与汗的气味一样，有时更令人讨厌的是口臭。口臭分为病理性口臭和生理性口臭。 病理学口臭指的是由牙或牙龈，胃肠疾患等原因引起的，口臭大部分案例都起因于牙周病，需要用治疗 ...

在日本最出名且最传统的菜肴之一的是我们熟悉的海鲜刺身，而我们刺身最重要的一种食物就是我们的三文鱼，现在三文鱼也走进了我们普通百姓家，那么我们三文鱼有哪些营养价值呢

中国医学博大精深，有着悠久的历史文明，中医看病通过望、问、闻、切。结合人体、生命和宇宙，顺应着大自然与人体的关系找出病源所在。中医治病旨在最大限度地提高病人自身的

想要第一时间获取有干货有营养的美食请你点击右上角关注哦~~ 夏天到来，气温慢慢升了起来，是不是冰箱里面都放满冰饮料。大家都知道，饮料中含有大量防腐剂、色素、香精等，长

明明不是熬夜，也不是失眠，明明是晚11点之前入睡，但却总是在半夜却定时醒来，比如凌晨1-3点或3-5点这两个时间段之间经常醒过来。 一旦醒来，幸运的时候翻个身灰再次睡着；不幸

作为人体最重要的排毒器官，肝脏对人体健康的重要性不言而喻，可以说，养肝就是养命！但现代人似乎并不爱惜自己的肝脏，往往由于日常生活的不良习惯如烟酒嗜好、熬夜等而损害

5月5日是立夏的日子，天气开始炎热，人体汗出较多，此时人体非常容易上火，脾胃消化功能也容易变差。所以多饮水、多吃蔬果、多吃粥类是夏季养生的重要精髓。同时，暑易伤气，

五一前后，突然升温，颇有入夏的意味。今天就给大家推荐几款夏季茶饮，材料常见易找，制作简便，适量饮用还可以纠正尿酸代谢紊乱，降脂降压！ 莲心茶 材料：莲子心、绿茶各3克

怀疑时的各种大补，产后的骨盆增宽，看起来就显得整个人比之前胖了许多。哺乳期为了宝宝吃好，妈妈也要各种营养，所以看起来更胖。 产后修复最核心的目的并不是快速甩掉赘肉，

还是有不少小伙伴和小秘书说， 需要了解一些减期间的简单事项， 越简单干练越好。 小秘书从各路减脂成功的大咖里 找了一些减脂干货， 我们需要注意的细节如下: 节食不锻炼=作死

关于减肥期间该怎么吃，我们一起来看看。 对于减肥的人来说，更多的是希望减少身体脂肪，并保留宝贵的肌肉。因此，在减肥期间不仅要坚持锻炼，还需要管理好自己的饮食。 减肥

伴随着年纪的增长皮下脂肪也在加快增长，再再加欠佳的饮食习惯、地心引力等危害，即便休重不会改变，身材曲线图却因人体脂肪过多而造成不一样形变。 目前市面上的瘦身产品各式

不要说您不能减肥，那一定是因为您没有找到适合自己的方法，并且工作不够努力。以下女孩的经历给了我们很多启发，耐心地学习它。 她的名字叫维多利亚，从小到大，她一直很胖。