春季天气暖和，雨水较多，状况会变得对照湿润，各类霉菌、细菌都邑少许繁衍。再加上公园内许多花都开了，空气中易漂浮大批花粉。宝宝呼吸道防御细碎荏弱，处在花粉较多的情况 ...

中医认为，血是人体十分重要的组成部分，是由食物中的精华物质通过脾胃的作用变化而来的，它含有人体所必需的营养物质。血循行于经脉之中，由气的推动，周游全身，从而供给人

西红柿是一种既可以当蔬菜吃，又可以当水果吃的食物。它含有的番茄红素有植物黄金的美誉！其富含的番茄红素是一种高效抗氧化物质，能够帮助人体消除自由基和其他活性物质，从

三天后是谷雨节气。谷雨，因谷得雨而生、雨生百谷而得名，谷雨的天气最主要的特点多雨，有利于谷物生长。中国古代将谷雨分为三候：第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴

肝功能异常对于我们的健康危害性较大，肝功能异常者一定要心情开郞，制怒不生气，否则会肝气郁结，肝火上升，加重肝病。因此我们平时要学会保护肝脏的健康，首先就要从肝功能

季节交换时节，气温变化无常，各种流感来袭，很多宝妈宝爸问有没有什么时令菜谱推荐，让孩子增强免疫力和抵抗力？ 所以嘉源美食给大家推荐以下五道季节交换必吃的蔬菜及其实用

人们常说无肉不欢，但是小编认为，在餐桌上真正不可缺少的是蔬菜。常吃蔬菜的人，脸色看起来更红润。蔬菜不仅可以解腻，还富含许多营养素，对我们的身体益处多多。 这3种蔬菜 ...

很多人吃饭时习惯配点喝的， 有的人选择饮料、 有的人选择喝汤、 这些大家都很习以为常， 但为什么有的人选择喝水时， 却说吃饭喝水不利于健康？ 这是真的吗？ 常听家里长辈说：

肝脏是身体内最大的实质性器官，承载的任务繁重，但也容易受到外界以及身体不良因素的伤害。 随着人们饮食结构的复杂化，加上快节奏的生活方式，常熬夜、喝酒、抽烟等不良习惯

内分泌失调绝对是女性常常挂在嘴边的名词之一，一旦身体有些风吹草动，如脸上突然长痘、长斑，月经紊乱，莫名体重增加，失眠焦虑等，都会不自觉得归类为自己内分泌失调了。

三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也⋯⋯盖谷以此时播种，自下而上也。谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季最后一个节气。时值每年公历4月20日前后，太阳到达

很多想要减肥的人会问健身小编：本人体重多少、身高多少，有什么办法才能让自己瘦下来？ 这一种人对于减肥方法是很迷茫的，他们很懒，不会主动去学习减肥的相关知识，只想别人

在减肥圈，一天一餐的饮食模式并不罕见，比如不吃早中饭，只吃晚餐，这样可以在睡觉时感觉更好一些。当然仅有的一餐你可以大快朵颐，不需要计较自己吃什么，吃了多少！ 而16

我把文绉绉的饮食干货转换为大白话，替泥萌整理出10条饮食秘诀附赠饮食技巧，赶紧盘起来吧！ 【吃】基础代谢的量要吃够！什么是基础代谢？简单来说就是你躺尸也会产生的热量，

坚持认真减肥第320天，从135斤吃瘦到95斤，终于摆脱节食、暴食、反弹的魔咒！ 你以为的减脂餐都是水煮青菜？！那样高热量一丢都不沾的生活，还不如当场去世！谁也不可能吃着草开

饮食对于减肥而言却是十分的重要，所以很多人就爱上了所谓的干净饮食。那么，这个干净的饮食真的会帮我们减肥吗？ 干净的食物靠谱吗 首先，干净的饮食会给我们一种虚假的安全

四月不减肥，五月徒伤悲连体重都控制不了，何以控制人生？中年人的自律，是从管住嘴开始的能瘦下来就不要胖着在肥胖跟健康冲突、苗条当道的时代，减肥似乎成了人的标配，网上 ...

众所周知，我们吃的食物对人的健康和生活质量有很大的影响，包括减肥。事实上，要想长久地瘦下来，选择适合自己且健康的饮食才是王道，这里给大家分享一个详细的健康饮食指南

很多人都希望拥有杨柳细腰，想尽各种办法达到快速减肥效果，但真正可取的减肥方法少之又少。其实减肥并没有捷径可走，只要能迈开腿管住嘴就能减肥，不妨试一试以下几种减肥方 ...

肥胖对于人的身体健康是有很大影响的，过度的肥胖很容易在老年之后形成高血压高血脂等慢性疾病。所以我们在日常需要关注自己的身体状况，不能过度的摄入营养物质和脂肪，却缺