《黄帝内经》上说春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，意思是说，春季的三个月，是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然生气勃勃，万事万物欣欣向荣。肝属木，在季节上与春

枸杞作为常见的中药材，其养生价值得到大部分人的认可，也是许多中老年人日常保健养生佳品。尤其在现代生活中，很多人每天都离不开手机和电脑，眼睛也因此容易疲劳，导致视力

天气开始暖和起来了 但有些美女不愿意脱下外套 原因竟然是害（you）怕（zhui）冷（rou） 都说生命在于运动 但美女们会说啦： 学习工作辣么忙 晚上还要刷剧 （温馨提示：刷剧不要超

今天Keep君要良心推荐一组好吃到升天的减肥食谱，从主食、炒菜到沙拉、甜品，做法多样，选取的也是热量低、富含膳食纤维，或能给你带来饱腹感的食材。都是平衡了瘦身和美味的健

减肥期间的饮食是很重要关键的，食物的选择和搭配往往决定着健康和瘦身效果，这里推荐的七天减肥食谱是精心搭配的，营养很高也很适合瘦身，减肥达人推荐七天减肥食谱计划，瘦

日常生活中，做到合理饮食是有好处的，不仅是保持身材的重要方法，同时也是提高身体素质的有效方法。尤其很多粗粮饭具有减肥瘦身的效果，能让人轻松吃出好身材，因此是平时不

▋紫薯厚蛋便当 菜单：紫薯、豆角香菇炒香干、厚蛋烧、凉拌芦笋 热量：共计450大卡 食材：紫薯220g、香干2片、香菇3朵、鸡蛋2个、芦笋50g、四季豆60g、橄榄油5g 做法： 紫薯 紫薯洗净

这是2019年4月24日晚餐，有芦笋百合炒虾仁、荷兰豆百合炒马蹄和紫背菜瘦肉汤，这顿晚餐低脂又营养。 进入4月，我老公天天都说自己胖了很多，要减肥要瘦身。真实的情况，他有1米

你看到大多数的减肥餐会告诉你能量，一天吃1300kcal，或者吃1600kcal，那对于本身就懒得计算或者怕麻烦的人，可能一头雾水；我曾经做一对一配餐的时候，就是严格计算的，但大多数执

众所周知，科学的瘦身就是要靠控制热量和健身运动。控制热量是基础，也就是说饮食是基础，没有良好的饮食习惯，健身运动做的再好也是白搭。那怎么才能做到科学、合理的饮食呢

减肥可以说是当今的一个热潮，不管胖不胖先大喊一声我要减肥。不过大多数那些想要减肥的人还是真的胖的，减肥的方法有很多，减肥药，过量的运动等等都不如合理的规划自己每天

低卡路里健康餐，不仅不会有时间上的压力，更能够让你饮食健康，带来意想不到的减重效果!既满足了你的味蕾，又能兼具好身材，让你顿顿花式吃喝还不长肉!下面推荐5款低卡减肥餐

甲减，是甲状腺听从消退的简称，该疾病是一种思空见贯的内渗出疾病。患了甲减的病人，由于代谢减缓，患者多有食欲不振、心率减慢、疲困有力、脱发、怕冷、出汗削减等等情况。 ...

秋季气温日渐回升，不少人会感到困倦、疲顿、昏昏欲睡，这可以或许是春困的展示。现代医学认为，春困是由于春季气候渐暖以后，身体的汗腺、血管由冬天缩短的形状转为舒张，外 ...

从中医上讲，疾病的发生，或生于阴、或生于阳。意义即是人抱病就两种缘故原由，一是人自身抵制力降落----即邪气缺失；二是致病因素的影响----即邪气过盛。身体邪气与致病邪气之 ...

甘味的食物 中医认为甘入脾，诚然能补脾益气，但同时也会助湿，甜美的食物、含糖量高、含淀粉类多食品对付有湿气的人来讲，不恰当多吃不单是甜点之类看似不太安康的甜食，一些 ...

许多人对血脂高真实不是很在乎，或许对此只是付之一笑，不错，血脂举高激发疾病是需要未必的岁月进程，此过程可长可短，为此血脂高的人才会有如许的敷衍生理，往往疾病不有落 ...

先明白一下什么是三高，三高到底能给人体安康带来多大影响。 三高是指高血压、高血糖和高血脂，对人类的生命康健有弘远危害，是导致中风病和心肌梗死的首恶祸首，也是人类死亡 ...

无论是肾病患者仍是安康人，夏季血压都比冬日更低。 有证据表达，匀称寒冷的季节血压比夏日血压高12妹妹Hg/6mmHg，气温每下降1℃,收缩压上升1.3mmHg，舒张压上升0.6妹妹Hg。 不少轻度 ...

冠心病最有效的药物是硝酸甘油，是以片剂为首选，而不是用中药的速效救心丸、复方丹参滴丸、在急性期这些药物是有效的。关于顽强的冠心病、心绞痛病人，药物治疗，要且则规律 ...