可是饮料中除了糖和矿物质外还有碳酸、柠檬酸、磷酸、香精、色素、防腐剂等添加剂，糖份会增加卡路里，酸会腐蚀牙齿，还会增加患上结石的风险，最后是影响钙磷代谢，患上骨质
2020-03-31 10:50:32
牛奶是我们生活中最常见的乳制品。它是优质的蛋白质来源，也是日常饮食中的补钙『神器』。 但是在中国，牛奶貌似并没有受多数人的『待见』，网络上也存在很多关于牛奶的误解。
2020-03-31 10:49:23
健身餐，分为增肌餐和减脂餐，无论增肌还是减脂，都是这个原理： 卡路里摄取量 卡路里消耗量＝增重 卡路里摄取量 卡路里消耗量＝减重 增肌餐和减脂餐这两种餐，只要改变一下热
2020-03-31 10:46:58
9份充满爱的健身餐搭配 送给你了 赶紧收藏吧！
2020-03-31 10:45:51
三分练，七分吃想必爱健身的人肯定听过。今天我们就来聊一聊健身中的吃！ 减肥是为了把脂肪减去瘦身，而健身是为了更好的身材塑形！两者同样都需要控制饮食。前者是减少碳水化
2020-03-31 10:44:08
20分钟简易减肥减脂健身餐 ，据说健身七分吃，三分练。kikileong分享完美的健身餐一般搭配的是碳水主食+蛋白质食物（肉类蛋白）+果蔬菜 下面简单分享一下做法 主食搭配的是意面 糙
2020-03-31 10:42:35
款款诱人的减脂健身餐 做起来并不难 快来学习一下吧！ 1、芥末鸡胸肉便当 2、黑椒牛柳便当 3、缤纷虾仁便当 4、番茄龙利鱼便当 5、秋葵炒蛋便当 6、青豆牛肉粒便当 7、芦笋三文鱼便
2020-03-31 10:39:20
夏季没食欲 那是你没有吃对东西 满满一碗色彩斑斓营养丰富的沙拉 还不食欲大增吗？ 15种营养齐全的Cobb Salad 带给你健身好心情 ▼
2020-03-31 10:37:42
别再说健身餐不好吃，那是因为你没做对！ 地中海沙拉 热量：397大卡 亮点：让你吃饱、吃好还充满能量 原料 调料：3茶勺柠檬汁；2茶勺红酒醋（或西餐调味醋）；半茶勺橄榄油；一点
2020-03-31 10:36:27
第1份 ▼ 第2份 ▼ 第3份 ▼ 第4份 ▼ 第5份 ▼ 第6份 ▼ 第7份 ▼ 第8份 ▼ 第9份 ▼ 第10份 ▼ 第11份 ▼ 第12份 ▼ END
2020-03-31 10:34:43
肝主藏血，意思就是说人体的肝脏可以帮助调节我们的血液和净化血液。例如，有些人肝血不足的时候，就常常会伴有头痛、头晕目眩、视物模糊的症状。再有，肝主筋，肝血不足时我 ...
2020-03-31 10:33:17
为何尿毒症（肾衰竭终末期）患者的寿命一般比较短？ 在尿毒症（肾衰竭终末期）患者的死因中，血汗管疾病居首位，或者占45%-60%，其次是很有问题传染、脑血管意外、消化道流血以 ...
2020-03-31 10:32:04
俗话说人老腿先衰。老年人保护好肌肉、枢纽关头和骨骼，身体才能更巩固、更壮健，提高人体的活动本事和生活自理才智，才能提高生存品格。以是我们在形容老年末年人身体好的时
2020-03-31 10:31:05
该有的纤维，蛋白，碳水和脂肪的搭配都有 谁说减肥就一定要吃水煮 关键在于你吃什么 吃多少量！ 这多么例子收藏好了做着吃！ 中餐系列 （来源微博，出处未知） 01、 02、 03、 04、
2020-03-31 10:30:51
晨起后终于是喝蜂蜜水好照常喝淡盐水好呢？ 的确，无论是喝蜂蜜水还是淡盐水，都不如喝一杯白开水。 晨起时，身体方才经过了一晚的休整和代谢，血液稠密度一般较高。此时恰当
2020-03-31 10:30:17
肠胃的消化手法会因为年纪的添加而涌现对比显然的下降气象，这一更动的出现，让很多老年末年人都造访临消化不良以及胃胀气的环境，而胃胀气这一透露表现相对来讲会加倍思空见 ...
2020-03-31 10:29:02
青春痘患者不能吃什么?女性是最腻烦青春痘这类皮肤问题的，不光难堪，还很难去除，搞坏还会在脸上留下痘印痘坑，极为难受。不少朋友有了过相关的医治，可是每每青春痘去而复返 ...
2020-03-31 10:28:00
一、忌睡前吃东西：人进入眠眠形状后，机体部份活动节奏加速，进入休息状态。假定临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，何等加重了它们的累赘，身体其余部份也无法取得良好休息
2020-03-31 10:26:48
我往往会胃胀、打嗝、排气，吃胃肠药都没有好，这大概得多人都碰见过。为什么会涌现多么的情况呢？兴许和依顺性肠胃疾病无关。 咱们在进食时，连带着会把许多的氛围共同吃进肚
2020-03-31 10:15:14
吃喝拉撒睡是人类最基础底细的心理重要，然则大便总是让人有难以钳口的感应，其实正常的排泄，是人体扭转方式的必备进程，规律的将过剩的杂质架空体外，是安康的展示，若是
2020-03-31 09:53:17
