人的健康是一个全面的状态，包括吃、喝、睡、动以及心态等方面。在睡这件事上，应该是大家需要关注的一个养生控制点；劳逸结合人安康，吃好睡好得健康。当然，在谈到健康生活

众所周知，肥胖的原因很多，但它们通常与食物密不可分。例如，暴饮暴食，暴饮暴食和进食高热量食物都是原因。但是，即使你没这样做，体重也会增加，那么也许您在饭后做了一些

在前面的文章中与大家分享了一些有关失眠的知识，其中大多是心理方面的因素。事实上，不良的生活习惯同样会影响睡眠质量，甚至导致失眠。尤其是一些睡眠质量不好的人，要尽量

肾是先天之本，生命之源，肾脏对于人的健康来说，起着非常重要的作用。那么，日常中我们应该如何保养好自己的肾脏呢？让它健康生长、快乐工作，任劳任怨地为我们服务，下面，

长寿一词，虽然只有两个字组成，但是却是一种博大精深的状态，为何用这个形容词来形容，主要是因为长寿是一个全面的状态，由多种事情共同决定，包括遗传、饮食、运动、作息、

晚期高血压是指刚发明的血压抬高，高于140/90mmHg，低于160/100妹妹Hg,在病例上又称为1级高血压。这种高血压的病人有的往往不在乎，会招致不测的孕育发生；有的选择终生一生没世口服

既使脑窒息治愈后无后遗症，也要用药防御。由于发作过脑窒息的人很简单复发。华子曾见过良多的脑拥塞患者，但凡高发性的脑梗塞。 一、脑窒息的高风险成分 脑窒息高发于50岁以上

血小板分为三型饮食还需要合理的妆扮或者增补身体需要的营养，加强体质。对付血小板减少性紫癜患者来讲，从平日饮食摄取养分成份愈加剧要，但是在饮食方面有了许多应注意的地

城市人由于保存任务压力大，得多人都表情欠安、脾胃瘦弱、易萎顿。对于这一小块亚安康人群，早餐可煲山药紫米粥恒久食用，能补中益气、健脾养胃、止虚汗，适当脾胃消瘦、体虚 ...

一、不宜激烈勾当 猛烈流动会招致痛风急性发生发火的风险增高，反而得失相当。既往也曾有钻研批注，猛烈运动在痛风急性孕育发生的全部激发因素内里排名第三。在流动时，流的汗

睡坏兴许诱发难治性高血压。 睡得好欠安，关系到血压稳不稳 张教师患的睡眠呼吸停歇阐发症是患者在睡眠期间咽喉部肌肉沦陷，吸入气流受阻，招致呼吸杂遝，它是招致难治性高血

痛风是一种慢性代谢性疾病，对这些经久倔犟的痛风患者而言，合理运动不仅能增强体质、加强机体防御才具，而且对减缓关节疼痛，对身体有未必的优点。但是很多人在流动时却犯了 ...

日常生活中，身体的养生工作需要重视，因为在年龄增长的过程中，身体的衰老变化比较明显，如果任由身体衰老病变不采取调理措施，可能会比同龄人更加虚弱，甚至短时间内衰老而

小学篱笆旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景，午睡操场传来蝉的声音，多少年后也还是很好听。这是周杰伦歌词里属于他和蒲公英的回忆，轻轻一吹，就像降落伞一样，随风飘散，也

大家都知道一年之计在于春，一天之计在于晨，我们早上养生是最好的，特别是早上的一杯水很重要，早上一杯水可以起到排毒的效果，可以起到促进血液循环， 那么，你的早上一杯水

有人说人生无常，生死有命，迷信的老人经常说阎王让你三更死，没人敢留人到五更，仿佛生命的消亡是所谓的命定的。当然了，这只是古时候医疗知识水平落后的人们的认知，现代随 ...

鸡，是我们餐桌上常见的食物之一，不仅肉质细嫩、滋味鲜美，营养还十分丰富！不过关于吃鸡却有不少讲究，比如说： 鸡的分类那么多，乌鸡、三黄鸡、芦花鸡、柴鸡....哪种最营养

祛斑一直都是女性关注的话题，从古至今都是如此。在中医上，色斑又叫做黧黑斑、面尘。是一种常见的面部色素代谢障碍性疾病。最常见的就是雀斑和黄褐斑了。对女性来说，最让人

水果不仅营养丰富，而且有助于消化，是非常常见的健康食品。 一些爱美的女性朋友常常把水果当开胃小食或饭后甜点。 不过，时值冬春之际，天气寒冷，吃冰凉的水果，肚子总爱闹

非常时期减少外出，只吃不动腰身渐宽，如何是好？在家锻炼，中医养生操八段锦练起来！站着练的八段锦大家应该已经见过了。给大家介绍一套省中医院大德路总院重症医学科原创的 ...