众所周知，肥胖的原因很多，但它们通常与食物密不可分。例如，暴饮暴食，暴饮暴食和进食高热量食物都是原因。但是，即使你没这样做，体重也会增加，那么也许您在饭后做了一些

战疫仍在继续，全面复工看来仍要一段时日，不过我们绝大多数人都在家开始了办公。其实很多人还是很乐意在家办公的，因为时间安排、穿衣打扮等等方面都相对自由，不少人觉得身

都说人到中年，是健康的分水岭，自此之后人们的生活会慢慢改变，而对于用了几乎半辈子的身体，也会慢慢衰老，在身上留下岁月的痕迹，这个时候人们向往的是一个健康身材。 人到

任何事物的产生、发展都是有规律的，只要把握了规律，就可以初步控制它了。 高血脂可以通过健康的生活习惯预防或控制。虽然有部分高脂血症是家族遗传，无法预防，但它也是一种

正所谓春夏养阳，秋冬养阴 春天，趁着肝气升发，是一个养阳的重要时间段 阳气有多重要？ 那首先得看看：有阳气和没阳气到底有撒区别？ 今天不举栗子，举馒头 1号馒头：刚刚出炉

防疫非常时期，不少人大部分时间都宅在家里，每天走路的步数不过千位数，饮食又不均衡，再加上南方春日湿气重，人体的胃肠功能容易出问题。 广东省人民医院中医科副主任医师林

妇科疾病多由郁而生。郁是指气机郁结。早在《素问阴阳别论篇》即言：二阳之病发心脾，有不得隐曲，女子不月。指出情志抑郁而致闭经。张仲景在《妇人杂病篇》中指出了结气为妇

赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！ 医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！ 秋冬季来临，寒风萧瑟，对于广大老百姓

春季是一个非常温暖的季节，看着远处一片生机盎然，却有很多人犯困。在日常生活中经常流传着这样的一句话春困秋乏夏打盹， 睡不醒的冬三月 。 而人们针对春困最直接的方式就是

众所周知，肥胖的原因很多，但它们通常与食物密不可分。例如，暴饮暴食，暴饮暴食和进食高热量食物都是原因。但是，即使你没这样做，体重也会增加，那么也许您在饭后做了一些

祛斑一直都是女性关注的话题，从古至今都是如此。在中医上，色斑又叫做黧黑斑、面尘。是一种常见的面部色素代谢障碍性疾病。最常见的就是雀斑和黄褐斑了。对女性来说，最让人

许多人喜欢吃橘子，但是很奇怪，橘子明明是一种水果，但是吃多了却会上火。而跟橘子同属一类水果的橙子和柑，吃了之后却不会上火，这又是为什么呢？面对这个让很多人不理解的

人们常说，发了芽的食物不能吃，尤其是红薯、土豆等食物，一旦发了芽，那只能扔掉。若是不小心吃了发芽的部位，很容易出现食物中毒。即使心存侥幸，把发芽的部分去除掉，也很

最近天气变化不定，特别容易患上季节性流感，大家要注意衣服的增减。除此以外，中医认为春季阳气开始生发，春属木，肝也属木，春季最应该养肝护肝，从而帮助人体阳气生发。

战疫仍在继续，全面复工看来仍要一段时日，不过我们绝大多数人都在家开始了办公。其实很多人还是很乐意在家办公的，因为时间安排、穿衣打扮等等方面都相对自由，不少人觉得身

春回大地，万象更新。在春季，很多营养丰富的新鲜蔬菜正当时。经济日报-中国经济网提示，春季食鲜蔬，美味又养生。 菠菜。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长，叶

肝腹水是肝硬化的并发症，肝硬化患者要提前预防，肝腹水对于人体肝脏损伤非常严重，你了解肝腹水吗，肝腹水的这些症状看你有吗？赶快来自侧一下。 腹部饱满及移动性浊音 肝腹

汗为心液，阴郄穴不让汗水在夜里偷偷流 针对疾病：盗汗 适宜人群：中老年人 操作方法：以适中力度按揉两侧阴郄穴各5分钟，半月见效。 提到盗汗，可能很多人不知道什么意思。但

龙抬头，农历二月初二，俗称青龙节，它是我国农村的一个传统节日，名曰龙头节。 本期给大家介绍，龙抬头后的中医饮食养生方法。 ​ 中医饮食养生 1、营养均衡 现代医学认为，春

如果觉得自己身体虚，但是又很容易上火，一吃补药就 虚不受补，那么可以先从吃银耳和百合开始补。 银耳很平和，老人小孩孕妇皆宜，尤其适合慢性病人补虚。 百合是清补的，能补