多吃瓜果、蔬菜和全谷物的植物性饮食，削减植物制造品的摄取，可以高涨老年认知才能降落的风险。认知才力降落会激起轻度认知阻滞和初期愚笨等疾病的进行，而这些疾病反过来又 ...

由于新型冠状病毒的疫情题目，得多人凡是在家办公可以或许学习。疫情目前，人人都是防控疫情的需求一环，不让疫情继续皱缩，就是对这场苦难最坚韧的赞成。但不少都邑目前采纳

吃水果可以减肥这是很多人都知道的道理，但是，在减肥期间很多水果是不宜吃的，除了一些含高糖份的对减肥效果有影响外。还有些水果在节食减肥期间是不能吃的。否则如果空腹吃

海参一直被誉为是海里的人参，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。那么海参补什么呢？下面一起来了解一下。 海参补什么

春季万物复苏，人体同样的迎来最有生命力的时节，做好春季的养生，才能在接下来的一年里为身体提供好源源不断的动力。那么，春季要怎么做才对呢？ 在人的五脏六腑中，肝和胆组

这次的病毒虽然来势汹汹，但是对于我们来说想要不被传染除了做好个人的防护以外，最重要的恐怕就是我们身体的抵抗力了，这是因为根据免疫学理论，人体99%的疾病都与其体内免疫

饮茶，是中国的传统饮食文化。茶叶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，可以消除人体自由基，具有抗衰老的功效。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，可以清油解腻，增强神经兴奋

饮茶，是中国的传统饮食文化。茶叶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，可以消除人体自由基，具有抗衰老的功效。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，可以清油解腻，增强神经兴奋

现在生活水平提高了，但是工作压力增加了不少，很多的年轻人经常加班熬夜，养生了不好的生活习惯，让自己的身体处于亚健康的状态，所以我们养生需要趁早，这样就会把身体慢慢

肝脏作为人体比较重要的器官，在维持身体健康过程中肝脏保养好十分重要，很多人年纪轻轻就出现了肝脏疾病，如果没有在最佳的养肝时期做对的事情，有可能会让肝脏功能下降。

过年前后这个时候，想必大家现在嘴里正躺着几个令人讨厌又无可奈何的肿泡吧，不管吃饭还是喝水都觉得疼，大家一般会觉得这种情况就是上火了。 其实，医学上并没有上火这个词，

通过了解发现，补钙是促进身体健康比较有效的方式。到了一定年纪之后注意钙质的补充是重中之重，如果身体需要的钙质缺乏了，有可能会引发各种不良症状，其中骨骼以及牙齿受到

俗语说：百草回芽，百病引发。在春季，人们体内的新陈代谢开始旺盛，养生饮食变得尤其重要，否则容易引起肠胃不适、肝火旺盛、湿热等症状。 所以，春季饮食应以清淡为主，避免

司马迁说过，天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。 钱财是好东西，能买房买车、买吃买喝，能让无数人趋之若鹜。 但钱财再多，也不如健康来得宝贵。 柏拉图说： 第一财富是健康

目前正处于围堵新型冠状病毒的关键时期，人人健康决定了当前防控工作的效果和疫情发展走向。除了个人预防和医疗药物外，合理营养膳食是改善个人营养状况、增强抵抗力并可能改

保护眼睛最好的方式没有其他，就是减少用眼频率，注意用眼卫生。 我们现在的工作和学习性质都是久久坐在资料文案、电脑桌面前噼里啪啦一整天，用眼的平均时间高出3小时，如果

冬春季节，白萝卜是蔬菜上市场上非常多见，而且价格也实惠，当然白萝卜也是口感最好的应季菜，营养也是十分丰富，不少家庭甚至会囤一些萝卜来制作腌萝卜。而对于萝卜，网上有

随着网络技术的推广海量信息纷纷涌入我们的生活，在为我们提供诸多方便的同时也带来了不小的社会问题。尤其是在医养方面，面对林林总总的养生知识如何才能正确区分呢？常见的

新冠肺炎形势严峻，大家发现原来肺部是如此的脆弱。 肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。这也是提醒我们要好好养肺了！ 全民养肺，刻不容缓 养肺不仅仅是中

枸杞，被大家亲切的誉为养生佳品；白酒等酒水，又是很多人难以戒掉的一种减压饮品；当二者结合在一起的时候，不知有多少人被其所谓的神奇功效迷倒。然而，真相并非如此。对于