美媒称，植物性饮食大概是低沉心脏疾病风险的枢纽。美国宾夕法尼亚州立大学的研讨人员发明，减少含硫氨基酸饮食富含蛋白质的食品，例如肉类、奶制品、坚果以及大豆与心血管疾 ...

在年齿增长过程中身体逐步会有朽迈显着的迹象，为了延缓机体苍老，增补营养精神，理当从饮食出手失掉人体需要的重要养分元素，这样手法够统一衰老，同时促进身体健康。得多日

新冠病毒肺炎疫情牵动着无数国人的心，北京市中医医院呼吸科主任医师王玉光曾在北京市卫健委召开的新闻发布会上指出，北京市发现的患者在第一时间都进行了中西医结合治疗，尤 ...

N6-甲基腺苷（m6A）润色是RNA最思空见贯的修饰之一，但科学家对其生物学感导并不明晰。美国一项最新钻研发现，人类偏肺病毒（HMPV）的m6A修饰可营救病毒胜利隐藏起来，不被免疫细碎 ...

人参拥有百草之王的美誉，是一种名贵的中药材，人们常用于进补，吃人参要注意什么？人参有什么作用？ 一、人参的功效与作用 1－调节中枢神经系统 人参能调节中枢神经系统，改善 ...

近年来，吃粗粮似乎成了一种新风尚，尤其在众多养生爱好者的心里，粗粮=健康，认为粗粮吃得越多，就越健康！ 于是，不管是吃的馒头、米饭，还是喝的饮料，都需要加上点粗粮：

高血压是一种以体循环压力异常升高为主要特点的临床综合征，现代社会，患高血压的人群越来越多了，说到底，高血压最主要的原因还是跟生活方式有关系。 所以，防治高血压，还得

2020.02.04 立春 春生夏长，秋收冬藏。中国人的衣食动养，皆依季候而作，随岁月流转。2020年2月4日17时03分，我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立，是开始之意；春，代表着温暖

一日中养肺最好的时间凌晨3点到5点 凌晨3点到5点是十二时辰中的寅时，这个时候是肺经当令。一日之中，子时为阴之终点、阳之起点，它的到来即意味着阴气渐退、阳气萌升，而到了

最近几年很多人生活压力大，经常晚睡、熬夜、缺乏运动，久而久之出现失眠、睡眠不好、面色不好、上火、口腔溃疡等问题！ 其实这些问题的出现于肝郁气滞、肝火旺密切相关。此外

今日11时14分钟，迎来了二十四节气中的第一个节气，立春。这是冬天的结束，也是春天的开始，大自然万物复苏。立春之后，人们也能明显的感觉到白天渐长，气温回升。也要注意适应

全谷杂粮类食物除了大家熟知的各种谷类外，还包括富含淀粉的杂粮类，如食用其根茎的薯类、食用其种子的豆类和食用其果实的富含淀粉食物。 例如：糙米饭、紫米饭、胚芽米饭、全

立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，意味着万物闭藏的冬季即将过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。 现在我们要尽量不出门，一定不聚集，要重视养生保健，增强免疫

大家好，我是食在一夫，每天分享健康饮食知识和美食做法。365天不重样。 橘子是一种常见的水果，味道甜中带酸，非常的多汁，特有的清香味非常受人们喜爱，而很多朋友可能都不知

肝脏有一个极其重要的作用就是负责身体肠胃及血液中的有毒物质的分解，再随着身体的排泄系统将毒素排出体外。这个过程被称之为解毒，所以如果肝不舒服的时候任其持续发展下去

相信很多人都曾有过便秘的经验，这个多少令人有点难以启齿的难题，始终困扰着每一个男男女女。 它不仅带来了生理上的不舒适，还打乱了每个正常的生活节奏，让人头疼不已。 于

生活中有不少人总是在凌晨就醒来，如果有凌晨早醒这种表现应该了解具体的原因，通过合理的方式来改善，睡眠质量才能慢慢提高。否则长时间的睡眠质量降低有可能会让精神状态变

晚饭吃多了，对身体没有一点好处，不但没有好处，而且许多高血脂、高血粘、高血糖的人、许多肥胖的人、痛风的人，他的尿酸高、血脂高、血糖高，这些人都是因为晚饭吃的晚，也

1、深海鱼 每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。深海鱼肉含丰富的蛋白质和矿物质，具有均衡营养，能调节体内水分平

立春，是春季的第一个节气，也是二十四节气的第一个节气。立春，顾名思义，立是开始的意思，从这一天起，春的序幕开始拉开。天气渐渐变暖，心情也跟着雀跃起来，这么美好的时