随着社会现代化，我们的饮食也发生了不小的转变。 古人提倡过午不食，而我们因为工作太忙，都是早餐午餐随便吃，而晚餐就格外的丰盛。 但是晚餐一般是吃少一点为好，重要的还

我们养生的时候，大家都会做各种养生的粥，但是我们用的米，大家知道有什么功效吗？做养生粥的时候我们要用那种米吗？那些食材和那种米，搭配在一起才会起到养生的作用呢？是

每百克鸡蛋含蛋白质12.58克 ，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～

芝麻是很多人都喜欢吃的食物，在市面上大家可以看到两种，一种是黑芝麻还有一种是白芝麻。有的人对这两种芝麻并不了解，今天就来跟大家说一说常吃白芝麻、黑芝麻有什么好处？

现在这个社会，有便秘困扰的人不在少数。相信很多人都有坐在马桶上，费了好久的力气，却始终无法把大便拉出来的经历。便秘虽然不是多大的问题，但是却会给人造成不小的痛苦，

对一个老烟枪而言，被人劝戒烟是难以接受的事情，往往也会因此闹得不愉快。结婚以前抽烟没人管着，婚后妻子也许会像闹钟一样，时不时地在耳边劝你戒烟。要是戒不了，还没有好

肝不好要注意什么？这5大注意事项应牢记 熬夜、喝酒已经成了现代很多人的一种生活习惯了，但是这几种生活习惯对身体健康的影响是很大的，时间长了就会损害肝脏器官。肝脏对身

一个女的年轻漂亮不是看她用了多少保养品，也不是看她的年龄，而是看她的子宫是否健康。子宫出现问题了会给女人的健康以及生命都带来极大的威胁。现代女性极易出现宫寒的情况

男女的生理结构存在很大的差别，这就导致了生活习惯的不同，就例如说小便这件事，在大家的印象中，男人都是站着的，女人都是蹲着的，而且在结束了之后，男人只要很简单的甩一

女性一般到了十几岁，这时子宫已经开始慢慢变得成熟，子宫成熟的征兆就是会来第一次的月经，许多女生在这时候都是非常懵懂的，不知道该如何去应对和保护自己，这样就很容易导

当女人身体发育成熟之后，每个月都会来大姨妈，在来月经的时候，身体也会将体内的一些毒素与垃圾更好的排出体外，使女人的身体更加健康，女人会来月经，是因为到了一定年龄之

谷维素和维生素b1都是我们神经系统所需要的两种营养素，对于有植物神经紊乱症的人来说，可以适当补充这两种维生素，这两种维生素对我们身体有哪些帮助？如果长期吃的话会给我

众所周知，血液中的葡萄糖称之为血糖，而葡萄糖是人体重要的组成部分，也是能量的重要来源，但是近年来出现高血糖的人数越来越多，并且呈现年轻化的趋势。 如果你的血糖值一直

在我们生活中相信大家总会发现自己的身体，某处会发生一些特别的变化，不知道大家有没有发现过，自己的指甲上突然长出了竖纹呢？ 一般而言健康的人，指甲都是比较平滑，有光泽

冬季气温比较低，对于患有心脑血管疾病的中老年人来说是比较难熬的，因为血管就会因为低温而出现收缩的情况，导致血液循环降低，血液流动速度降低，从而使血压升高，诱发一些

对于女性朋友来说，到了45岁之后，不仅要面临月经的离去，同时也要承受更年期给身体带来的不适感，在这个时候女性朋友就应该及时的养护自己的身体，这样才能够让健康常伴。 有

当女人进入青春期的时候，就会来月经初潮，女人来月经，这也代表着子宫不断的走向成熟，子宫内膜脱落这个时候就形成了月经，其实也就表明女性拥有了生育的能力。 月经作为身体

近年来随着人们养生条件不断的提高，越来越多的美食出现在了我们的身边，不管是天上飞的地上跑的水里游的，只要是活的，能入口的东西没有我们吃不到的。 不得不承认，中国的美

还有不到一个月就要迎来新年，在外打拼的人们也即将赶回老家，盼望着跟家人一起过个团圆年，但是对于带着宝宝的家长来说，春节期间可得注意不少事，尤其是在饮食方面。因为过

血液浓稠，看似很远，实则很近。因为任何人都很可能会发生这样的情况，血液浓稠也非独立性的疾病，一旦发生便会使得血液流动速度减慢，逐渐出现血管堵塞的情况，进而诱发一系