小米粥是生活中最为常见的一种谷物粥品。小米在古汉语中被称为稷，小米在各种谷物中属于生命力比较强的一种物种，在多么贫瘠的土地上都可以结出种子。说到小米，很多家庭会选

同样是吃饭， 吃东西的顺序不同， 让人增加的体重竟然也不同！ 听起来有点不可思议？ 但这是有科学依据的， 进食顺序不仅影响了你的体重， 还和你的健康息息相关 美国威尔康奈尔

入冬以来，天气越来越冷，很多人没有了吃水果的欲望。因为天气寒冷，有些体质较弱、脾胃虚寒的人吃完水果还容易闹肚子。但是，《中国居民膳食指南（2016）》建议我们天天吃水果 ...

随着各种健康问题的出现，大家对于身体健康也是越来越关注了，就是不想要身体出现问题，从而影响到自己的寿命。对于长寿从古至今都是没有停止过追求，谁不想能够活得更久一点

定穴位是每一位中医推拿师必学的项目，但是人身体穴位众多切复杂，想要准确的找到穴位并不是一件容易的事情，尤其是各个穴位的分布更是让学中医推拿的焦头烂额，今天给大家带

每个女性都希望能够永葆青春，但是每个人都经不住岁月所带的摧残，随着年龄的增长胶原蛋白和弹力纤维会慢慢的流失，脸上开始爬出皱纹以及黄褐斑，其实只要多运动保证充足的睡

相信在生活中有很多人都希望自己的寿命能够更长一些，而随着目前生活节奏的加快让很多人的身体受到各种因素的影响而发生问题，也让寿命跟着缩短，特别是一些男性，由于男性需

养生做到九多九少 1.少天天换衣服多洗澡沐浴 2.少吃药多锻炼健身 3.少说话多做事多行动 4.少些欲望多赠予感恩 5.少疑虑担忧多开心大笑 6.少吃肉多吃豆类食品 7.少吃盐多放点醋 8.少骑 ...

发热是病例常见的一种病症，很多疾病均可引起发热，其病因病机烦复，常寒热卖弄相互混合，症状显露各别，是以医治必需针对差距病机辨证施治，对症用药，方可获效。中医常用医

我们为什么那末需要氧 人类勾当需要能量，而能量是靠有氧呼吸发生发火的。人们走路、言语、写字和休息，都要耗费能量，即使人们休息时，心脏仍在跳动，肺仍在呼吸，这些都需要 ...

糖尿病可以食用的食物，假设是升糖指标对照低的，关于牵制血糖有优点，这几种就很恰当糖友们吃哦。 1.蓝莓和黑莓。这两种水果凡是属于低升糖指数的食物，何况富含伙食纤维和花

中医对心悸的治疗原则是遵照病变的主要部位在心，证候展示为虚实挟杂，以虚为主的共性，拟定以补虚为主，祛邪为辅的基本治疗准则。 但是中医的个人概念以为，心悸虽然病位在心 ...

中医研究注解差别血型的人身体安康也不尽类似，影响我们每小我私家的差异最环节的成份之一便是我们的血型。在这里中医养生专家推出一致血型的人的一致养生法子。 A型血的人逐

维生素既不列入造成年人体细胞，也不为人体供应能量，是必须从食物中失去的一类微量有机物资。但是，维生素在人体生长、代谢、发育进程中发扬并需要的劝化。下面说说糖尿病患

短暂脾胃不佳的人，在试过了得多办法之后，应该都知道，脾胃不佳的时辰，紧要健脾、与胃、理气、祛湿、消导、化痰等等，然则你知道何时要健脾，何时要化痰，何时要祛湿吗？只

人体各个部位、逐日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体畸形体温有一个较稳定的范畴，但并非恒定不变的。正常生齿腔温度(又称口温)为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低

瘦削或超重恒久以来不绝被认为是导致青少年生动症的主要要素之一。但是根据揭晓在《大脑，举动和免疫》杂志上的一项研讨，东方饮食和肥胖（超重）也与青少年的炎症和心思安康

五脏六腑有火怎么降火 1、心火 心火重人，舌头就会发红或者说长泡，并且口苦，简单有脾胃疾病。另外，倾轧的小即是赤黄的。 去火办法：利用莲子心煮粥食用，笼统说用莲子心、车

冬至是摄生的大好机缘，主要是由于气始于冬至。从冬日开端，生命勾当劈头劈脸由盛转衰，由动转静。此时科学摄生有助于保障茂密的物资而防早衰，抵达祛病延年的目的。 中国人常

从起居、饮食、运动、情绪等方面详解寒冷的时令摄生之道。 起居 早睡晚起，御寒保暖 《黄帝内经》说：早卧晚起，必待日光。含义是说，冬日天色冰凉，是万物发火埋伏闭藏的气节