一、牙龈出血，红肿发炎牙龈作为保护牙齿的一道城墙，一旦出现红肿、疼痛并伴有发炎症状时，就说明已经患上了牙周病。慢性牙龈炎、牙龈溃疡、脓肿等，都属于比较严重的牙周病 ...

戒烟后，多种因素可影响肺部恢复，包括年龄、吸烟的时间和吸烟量、身体健康程度以及有没有并发症等。由于每个人的情况不同，因此肺部恢复情况也因人而异。戒烟7天后肺部纤毛逐 ...

得了高血压怎么办？若你做到6件事，血压或能慢慢降下来！戒烟戒酒：根据相关研究发现，若长期处于吸烟环境中，包括一手烟、二手烟、三手烟，很容易导致收缩压明显升高，所以高 ...

缺锌：日常生活中，若是体内缺乏锌元素，也会导致掉发问题，并且会导致发质慢慢变差。这种情况会出现在吸收功能较差的人群中，比如患有肾病或肝病的人；并且长期服用降压药的 ...

一、饮食因素一般情况来说，对于在日常中特别喜欢吃肉类，而不喜欢吃蔬菜以及谷物类的人群来说，在排便的时候，就很容易发生大便过于黏腻、并粘在马桶上难以冲掉的情况。在肉 ...

第一：导致中年变胖的原因导致中年变胖的因素有很多，从热量平衡的角度来讲，就是由于生活方式的改变，从而使得日常热量摄入＞其消耗。所以想要找到中年变胖的原因，依然要从 ...

便秘：日常生活中，任何年龄段的人都可能会出现便秘问题；不过老年人是高发人群。随着年龄不断增长，新陈代谢速度就会下降，消化系统也会慢慢衰退，肠道蠕动受到一定影响，肠 ...

血糖指标：日常生活中，空腹血糖通常是在3.9-6.1毫摩尔；餐后2小时的血糖是低于7.8毫摩尔。持续性高血糖会损伤神经系统、血管以及各个器官，甚至因为低血糖昏迷以及酮症酸中毒而危 ...

为什么喝酒会损伤前列腺？日常生活中，酒精进入体内后，会扩张血管，包括前列腺部位的血管，从而导致前列腺处于充血状态。前列腺充血会降低抵抗力，导致细菌或病原体趁虚而入 ...

一、颈椎、腰椎受损长时间坐着办公的人大多数都有颈椎或腰椎疾病，这两种疾病的主要症状就是腰痛、背痛，严重的患者甚至还会出现四肢发麻、头晕、恶心等问题。患病之后除了应 ...

一、颈部劳损，姿势不良颈部是人体比较重要和脆弱的组织之一，颈部如果受到了伤害之后，就很容易导致身体瘫痪，虽然这么说可能有一点吓人，但多注意保护颈部是一件非常有必要 ...

一、多吃面食面食的种类有很多，常见的有馒头、面条等，由于面食中含有碱性物质，胃酸过多的人多吃面食，不仅可以起到中和胃酸的作用，而且还能起到养胃护胃的作用。如果不喜 ...

1、远离烟草提到导致肺癌发病的因素，想必大家都会不约而同的想到抽烟，的确如此。有关的研究数据显示，烟草中存在上千种有害物质，其中具有致癌性的就达到了60多种，比如尼古 ...

老年糖尿病血糖控制标准指的是，对于老年人来讲，血糖值最好控制在一个数值范围内，是比较健康的，血糖长期保持在这个范围内对于糖尿病并发症的预防也有很大的好处，针对这种 ...

一、放松情绪，平衡心态女人到了中年之后，很容易出现焦虑、抑郁的情绪，因为此时不仅生活压力特别大，而且一旦遇到不幸的婚姻，就会让整个人都变得十分糟糕。在这种现实面前 ...

No.1钙钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，如果缺钙，轻则会骨骼变形，长期缺钙则容易让骨密度降低，随着年龄的增长容易增加骨质疏松症、骨折等风险[6,7]。钙要补多少才够？成年 ...

1、过敏、花粉症引发的疲劳过敏是一种机体免疫系统出现紊乱，对外来异物产生抵抗性而导致身体出现异常的常见疾病问题，皮肤过敏，过敏性鼻炎等都是常见的过敏问题。当过敏发生 ...

第一、注意蛋白质的摄入对于肾脏受伤的人来说，要注意蛋白质的摄入，患者应每天摄入一定量的优质蛋白质，含有高质量蛋白质的常见食物是肉、蛋、牛奶和大豆。这些食物中富含的 ...

1、控制减重速度减肥期间，并不是体重下降速度越快越好。一旦减肥速度太大，身体的肌肉跟皮肤胶原蛋白也会流失，皮肤松弛问题就会出现。减肥的目的是减脂，而不是减重，更不是 ...

胖子应该怎么减肥？相信很多人会告诉你：少吃多动就能瘦下来。但是，具体要怎么执行，你知道吗？我们应该搞清楚自己发胖的原因，才能对症下药，更快瘦下来，降低发胖的几率。 ...