第一个坏习惯，饭前不习惯喝水别小看这一杯水的分量，饭前喝水可以补充身体所需水分，赶走假性饥饿感，降低对正餐的进食量，还能避免出现暴饮暴食的问题。因此，吃饭的时候我 ...
2021-11-30 17:58:30
诺如病毒，是什么？诺如病毒是一种肠道病毒，是导致患上肠胃炎以及病毒性腹泻的主要原因，有着非常强的传染性，传播的途径比较多，对于各种环境的抵抗力也非常强，而且变异速 ...
2021-11-30 17:58:04
基础代谢值指的是身体满足生存的最低能力需求。而基础代谢，决定着一个人大部分的热量输出情况。一个人的总代谢值是由活动代谢，食物热效应跟基础代谢值决定的，而基础代谢值 ...
2021-11-30 17:57:38
1、睡眠质量变差了一般来说，健身锻炼会让身体处于短期疲倦期，这个时候你的睡眠质量反而会有所提升，可以改善失眠问题。如果你健身后反而觉得睡不着，大脑处于异常亢奋状态， ...
2021-11-26 18:17:43
在现实生活中，非常普遍的一种认知误区是：贫血的人，都会低血压，而不会产生高血压，甚至有人会因此而反向联想，血压高都是因为血生成的太多造成的，这样的想法看似有道理， ...
2021-11-26 18:17:27
腿部保持功能良好离不开正确习惯养成，加强身体锻炼、补充足够的水分、营养满足需求、有慢性疾病及时治疗，这些都是消除血栓，避免斑块产生，脱落的方式。很多人的血管逐渐堵 ...
2021-11-26 18:17:10
一、驱寒暖胃止痛在花椒中含有大量的生物碱、酰胺类等挥发油成分，这些挥发油成分能够起到驱寒暖身的作用。尤其是对于胃寒人群来讲，在出现胃痛不适的时候，可以用花椒煮水饮 ...
2021-11-26 18:16:54
一、维生素B1维生素B1指的是硫胺素，能够维持人体当中的碳水化合物的正常代谢，有着增加食欲的功能，还可以维持神经系统的正常运转。一旦缺乏这种维生素的话，就会使人出现一系 ...
2021-11-26 18:16:33
女性会在哪个年龄段绝经？一般情况来说，女性会在45岁到55岁之间的年龄段绝经。如果低于45岁的话，则属于早绝经。而如果在53——55之间绝经的话，则被称为晚绝经。女性绝经过早， ...
2021-11-26 18:14:04
1、摄入太多高嘌呤食物男性更容易出现痛风，可能和饮食不恰当有关。持续高嘌呤饮食，加上中年发福身体代谢速度缓慢，没有积极控制体重，尿酸无法顺利排泄掉。那些容易产生尿酸 ...
2021-11-26 18:13:34
对于现代人群来说，很容易出现熬夜的情况，尤其是上班族，工作压力比较大，会出现晚上熬夜加班的情况。而一旦熬夜，不但会使人在白天时出现精神不振等现象，还会影响的皮肤健 ...
2021-11-26 18:13:04
一、病情急性发作时期在消化性溃疡急性发作期间的时候，患者的上腹部位会出现非常明显的钝痛、胀痛，或者是烧灼样疼痛现象。尤其是在两餐之间，这种疼痛现象非常明显，还会伴 ...
2021-11-26 18:12:34
坚持良好习惯且积极养护血管的人，可以让血管富有弹性，畅通无阻，血液及营养物质在血管中正常流动，输送给需要的器官，组织，健康才能靠近。然而，有部分人血液粘稠度高，但 ...
2021-11-26 18:11:58
2021-11-26 18:11:26
1、脑供血不足出现明显犯困表现，疲劳乏力，可能和脑供血不足有关，这种情况多出现在上了年纪的人身上。随着年龄增长身体开始衰老，衰老过程中血管也会不断功能降低，如果平时 ...
2021-11-26 18:10:56
我们现在很流行每日坚果，这是很多办公一族的日常营养补充，当然，除了每日坚果以外，还会有不少白领，蓝领选择坚果来补充日常的营养。办公时候饿了，或者忙的时候来不及吃东 ...
2021-11-26 18:10:23
1、饮食正确调节很多人体寒如冰，会出现各种不良症状，其中身体虚弱、精神状态差、手脚冰冷是常见的特征，而要改善体寒应该饮食调节。那些性质寒凉，生冷的食物远离，否则会加 ...
2021-11-26 18:09:52
如果你想要在夏天穿上好看的背心、吊带衫，那么一定要减掉手臂拜拜肉，同时强化手臂线条，避免手臂过于松弛，才能塑造细长的手臂线条，让你看起来显瘦显年轻，穿衣服更好看， ...
2021-11-26 18:09:21
晨起是高血压的危险时刻？早上起床后做好6件事，避免意外：不可立即上厕所：日常生活中，晨起后若是便意不明显，那么别着急上厕所，别是有便秘问题的朋友，用力排便会导致血管 ...
2021-11-15 18:18:50
出现疾病最关键的是对症治疗，而在不清楚疾病类型，严重程度时不要盲目判断，自行用药，可以先到医院进行详细的检查，根据结果选择合适的治疗手段，才能更快控制疾病发展。有 ...
2021-11-15 18:18:34
