尿酸高的人，身体会有3个异常，睡觉会更加明显，请及时排酸！
口干舌燥：
日常生活中，体内尿酸较高的人无法及时排出体内尿酸，导致肾脏代谢负担加重，为维持正常的新陈代谢，身体需要及时补充水分来缓解，从而导致口干舌燥和想要喝水。体内血糖水平正常，但睡觉总是感到口干舌燥就需要警惕尿酸超标的风险了。
水肿：
日常生活中，尿酸水平较高的朋友是很容易出现水肿弄的，这是由于尿酸高会严重影响到肾脏功能，导致肾脏不能及时代谢体内过多水分，从而导致水肿。
脚趾疼痛：
日常生活中，尿酸处于过度饱和时就会产生结晶，结晶会随着血液循环流动，结晶流入到关节部位就会再次沉积；随着时间延长，结晶就会持续刺激关节，从而导致疼痛。睡觉时新陈代谢和血液循环速度变慢，尿酸很容易在夜里沉积，从而导致脚趾疼痛，情况严重还会影响到睡眠质量。
生活中，如何控制尿酸？
远离高嘌呤食物：
日常生活中，高嘌呤食物会刺激尿酸生成，所以还请少吃或不吃肉汤、各种海鲜、动物内脏等，可以适当吃点新鲜蔬果。不要饮用含有酒精的任何饮品，因为酒精会影响到尿酸经肾脏排泄，尤其是撇就，是高嘌呤饮食；并且不可喝过多含有果糖的饮料，避免影响到尿酸代谢。
多喝水：
日常生活中，多喝水多排尿可以促进体内尿酸排泄，保证每天的饮水量达到2000ml左右，可以选择矿泉水、苏打水、淡茶水和白开水等。
避免使用阻止尿酸排泄的药物：
日常生活中的某些药物会阻止尿酸排泄，比如抗结核药物、某些抗生素、大剂量阿司匹林、利尿剂等都会影响到尿酸代谢和排泄，导致血尿酸升高，所以高尿酸血症和痛风患者不能够服用以上药物，不然很容易会导致痛风急性发作。
降尿酸速度不可过快：
日常生活中，持续性的高尿酸和尿酸水平波动较大，很容易导致痛风问题的出现；血尿酸浓度一下子降低，会快速溶解粘附在关节表面的尿酸盐结晶，释放不溶性针状尿酸盐结晶，随后被白细胞吞噬，从而释放大量炎性因子和水解酶，诱发关节滑膜炎和疼痛。所以降酸药物还需从小剂量开始，当身体慢慢适应以后再慢慢增加用药剂量，让血尿酸慢慢降低。
