一起来详细了解一下到底在哪些情况下更易发生胃癌烦恼，大家一定要注意及时避开。
1、不按时吃饭
众所周知，肠胃的守时性是非常强的，因而想要保证胃部健康，就一定要多注意按时吃饭。只不过在现实生活中，由于工作节奏不断加快，很多人都会因事务繁忙而选择随意推迟或取消用餐，这种做法是非常不可取的。
时间长了，很可能会因频繁空腹而导致肠胃功能严重下降，这对于胃癌预防是十分不利的。
因此为了胃部健康着想，建议大家一定要合理安排用餐时间。通常情况下，早餐食用时间最好安排在6点~8点之间，午餐食用时间最好安排在11点~13点之间，而晚餐食用时间则最好安排在17点~20点之间。
这样的用餐规划是比较科学且合理的，既不会因用餐间隔时间过长而导致提前饥饿，也不会因用餐间隔时间过短而导致食欲过差、吃不下饭。
2、不注重用餐卫生
幽门螺旋杆菌感染是诱发胃癌非常关键的致病因素之一。而幽门螺旋杆菌最主要的传播方式就是口-口传播，即在与感染者共同用餐、相互夹菜的情况下，便很容易导致病菌感染，这给胃部健康造成的不良影响是非常严重的。因而在平时生活中，大家对于用餐卫生一定要提高关注。
如在多人聚餐的情况下，一定要积极实行公筷制或分餐制。此外，如果已经不慎感染了幽门螺旋杆菌的话，一定要积极接受根除治疗。否则时间长了，胃癌的发病几率将会大幅上涨。
3、经常饮酒
经常饮酒对胃黏膜造成的损伤非常严重，因而在经常饮酒的情况下，胃癌的发病几率也是会出现大幅上升的。
因此如果想要最大限度的远离胃癌，就一定要积极戒酒。尤其是对于本身就患有肠胃疾病的朋友而言，对于这一点，一定要提高重视。
4、饮食结构长期失衡
想要有效保证肠胃健康，除了要多关注什么时候吃以外，多重视吃什么也是非常重要的一点。
因为在饮食结构长期失衡的情况下，如长期过度偏爱高油、高糖、高盐、辛辣、寒凉类难消化食物时，便很容易因消化负担过大而导致胃部功能严重受损。在这种情况下，也是有可能引发胃癌烦恼的。
