世界卫生组织对衰老的定义
身体内细胞数量的下降和细胞活性的降低！人自出生之日起就开始了衰老的进程，老化的速度或有快慢，人们的身体大约在20-25岁时，身体细胞、组织、器官发展达到最佳的状态。26岁后随着年龄的增加，细胞活性及营养含量会逐渐下降，到了35岁以后，细胞的质量和活性会急剧下降，从此衰老症状明显出现，面部下垂、松弛、皱纹的出现以及身体神经系统的功能、心脏的功能、肺活量、呼吸速率及肾脏的功能都会明显地减退。
男人如何保养才能延缓衰老
1、戒烟。香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。同时也对你身体的各个机能造成危害。
2、经常运动。结实的肌肉、敏捷的动作、矍铄的精神都会让男性充满阳刚之气，也可以保持男性魅力。适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比40岁面孔更老。同时长期锻炼也有助于性能力的提高。
3、充足睡眠。优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成分。优质的睡眠还能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。
4、合理的饮食。枸杞子是一个可以食用也可药用的植物种子，很多滋补中成药都含有枸杞子这味中药，如菟丝子、蛇床子、韭菜子、五味子、女贞子等，中医将这类像枸杞子的植物种子，专称为“子类药”，并认为“凡子皆食”。除了子类药，中医还会用到一些动物药补养人体的肾精，中医管这类有滋补作用的动物药称作“血肉有情之品”，对人体的滋补强壮作用更强，有大补作用。
补肾要补精
中医认为肾主藏精，肾精不足是肾虚的本源，肾不好，各种亚健康、早衰、疲劳综合征、性机能减退和多种慢性疾病都开始出现，所以，养生抗衰老必须补肾精，在补足肾精的基础上，再调和阴阳，肾气自会充实，人也会更年轻。
八子补肾胶囊，纯中药，采用补肾益精的八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，现代药理研究发现，这些种子药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素及各种微量元素，具有抗衰老、抗疲劳、增强记忆力、增强人体机能、提高性功能、提高免疫力的作用，组方理念汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用;而且补肾组方独特，中医说，子药养精，同气相求，采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗各种中老年病的优势。
多项现代研究证明，中药八子补肾胶囊在抗衰老上有良好效果。北京中医药大学研究发现，八子补肾胶囊可以增强肌肉耐力和运动协调能力，提高学习记忆能力。通过增加血清1L-2、INF-γ含量，降低TNF-α含量，改善免疫衰老;通过降低LDH、MDA等含量，增强TAC，改善氧化衰老;通过增加精子数量，改善精子质量，提升激素水平，延缓生殖系统衰老。
除了上面这些抗衰老的方法，男性在平时也要养成良好的生活习惯，多吃些西红柿、香菇、葡萄等抗衰老的食物，保持身体所需的各种维生素，做到营养均衡。
