生活中有些食物比较容易藏有激素，尽量不要下嘴，再喜欢也要管住嘴。
哪些食物中容易藏有激素？
现在生活条件好了，无论什么季节，只要想次，各种蔬菜水果都可以吃到。但是吃蔬菜和水果最好还是吃时令水果，因为反季的蔬菜水果是容易含有激素的食物。由于大棚技术的成熟，让我们可以吃到反季节的蔬菜和水果，但是有些菜农由于各种原因，担心蔬菜和水果在大棚里生长不好，就会大量的使用化肥或激素，希望让蔬果长势好一点。反季蔬菜和水果并不是完全不能吃，但尽量少吃，能吃时令蔬果还是尽量吃时令的。
各种肉肠、丸子、鸡块等肉制品，是常见的小吃，往往会被制作成肉夹馍或是各种炸串等，很多人特别是学生是比较喜欢吃的，经常会看到学生在学校门口买这些油炸的肉制品吃。其实这些肉制品是比较容易含有激素的，而且添加剂比较多，热量很高，经常吃这种肉制品，特别是还油炸着吃，容易使人很快的变胖，对健康不利。
香蕉是生活中常见的食物，大家都知道香蕉的保质时间很短，香蕉熟了之后，放不了两天就会坏。有些果商为了避免香蕉毁坏在运输途中，会在香蕉还很生的时候摘下来，这样虽然可以避免香蕉毁坏，但是生的香蕉没人愿意买，有些商家会给香蕉表皮打激素，催熟香蕉，这种香蕉表面看着像熟透的香蕉，但香蕉肉其实还是生的。这种被催熟的香蕉，吃着对健康不利，都知道吃香蕉通便，但这种香蕉吃了，会加重人的便秘。
毛鸡蛋是南方某些地方的独特美食，就是还没有完全成熟的鸡蛋，里面并不是正常的蛋白和蛋黄，而是未成熟的小鸡。对这种食物，喜欢吃的人爱不释手，不喜欢吃的人会感觉这种食物很恐怖。其实再喜欢吃毛鸡蛋，也得少吃，这种食物其实并不健康。毛鸡蛋里面往往含有比较多的雌激素，女性常吃对胸部健康不利，男性若常吃，会减弱你的男人味，一定要少吃。
动物内脏包括猪血、猪肝、鸭肝等，是含铁量比较高的食物，蛋白质含量也比较丰富，营养价值搞，适量的吃点对健康有益。但是由于它含有一定的激素，适量的吃有助于帮身体维持激素平衡，但一定不能吃太多，吃太多，摄入量超标，则对健康不利。吃动物内脏，建议一周不要超过两次，每次不要超过200克。
吃太多含有激素的食物，对健康不利，特别是对处于发育期的青少年儿童，容易使他们出现早熟的情况，家长要注意少让孩子吃，自己也得少吃，以免身体出问题。
