我们通常会通过三件事来区分正常焦虑和焦虑症：
首先，也是最重要的事情是就是否存在一些障碍——焦虑会干扰一个人的正常认知能力和社交能力。
大多数人在进入新的社交环境或开始新圈子时都会感到焦虑，但他们会去克服和适应。但是患有焦虑症可能会因为太紧张而回避和逃避，比如孩子会拒绝上学或参加聚会。
第二，孩子是否因为焦虑而感到痛苦，孩子是否正在经历超出承受范围的痛苦。在确定压力、焦虑是否到达极点时，有一定程度的临床或主观判断，如果父母无法准确判断，可以寻找专业人士寻求帮助判断。
第三，看焦虑的时长，如果是焦虑症，那么会持续数周或数月。一个异常焦虑的人总是一遍又一遍地担心或害怕同样的事情，孩子也是。
如果父母怀疑孩子患有焦虑症，应该怎么办？
如果父母怀疑孩子患有焦虑症，首先应该带去看儿科医生。因为儿科医生会比较全面地看待孩子面临的问题和症状，会尝试先去排除身体方面的原因再去考虑心理方面的原因，当然，你也可以直接带去看心理医生或心理咨询师，但第一次建议带去权威的医生或心理咨询师就诊，特别是心理咨询师，现在社会上的心理咨询师的水平良莠不齐，有些私立心理咨询室会因为利益原因，会故意夸大孩子心理方面状况。
患有焦虑症的儿童和青少年最常见的治疗方法是什么？
新概念心理咨询专家荣新奇教授表示，根据自己多年的经验来看，对于孩子焦虑症的问题，一般会采取心理咨询+药物治疗方式结合，而心理咨询通治疗常会采取两种治疗方法结合治疗：认知行为疗法(CBT)和催眠疗法。多年的比较治疗研究发现，这两种方法没有哪一种更好，没有一种并不比另一种好，将两者结合起来比单独使用效果会更好。催眠疗法是一种非常棒的疗法，但治疗师必须有一定的实施经验。需要遵循特定的技术。在我们国家，能够应用这些方法的治疗师并不多。
值得注意的是，在孩子无法获得好的心理治疗师的情况下，CBT和催眠疗法不会是首选，首选是药物治疗，而不是尝试与没有训练、经验不足的治疗师进行心理治疗。
对于任何心理障碍，特别是严重的抑郁症、焦虑症、强迫症相信没有一个心理咨询师会承诺在经过心理咨询治疗后会症状立马变好，也不能完全承诺什么时候会有所好转、什么时候会完全消失。
和吃药一样，医生也不会承诺哪些药吃了孩子的心理症状就会立马见笑，有时甚至要尝试各种不同的药物才能知道哪种药对孩子的心理症状的改善有作用。
但有一点可以确定的是：随着治疗时间的推移与继续，大多数孩子在一直跟进治疗后，孩子们都慢慢好起来了。
