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如何知道自己的肝脏好不好?身体会有5个现象

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如何知道自己的肝脏好不好?身体会有5个现象

  1、脸色发黑

  当人体的脸色出现了发黑的现象,这有可能是因为肝脏出了问题,导致体内的毒素无法正常排出,从而会使体内堆积比较多的毒素,这样就会容易使人体的脸色沉积有黑色素,从而出现有脸色发黑的现象。

  2、食欲减退

  我们人体的肝脏不仅是排毒的器官,而且它还是人体的消化腺,当人体的肝脏不好了,那么就会影响到消化,从而会使人体出现消化不良的现象,会使人体出现食欲减退的现象。

  3、疲劳乏力

  当人体的肝脏不好时,身体会出现疲劳乏力的现象。尤其是在早上起床的时候,会表现得没有精神,比较乏力,不想动的现象。即使是整天没有做事也会觉得比较疲劳。

  4、指甲变黄

  健康的人的指甲的颜色应该是呈粉红色的,若指甲出现了发黄的现象。这有是因为肝脏出了问题,而体内的胆红素无法正常代谢出去,从而会使人体的指甲颜色出现发黄的现象。

  5、肥胖

  当人体出现肥胖的现象,这有可能是肝功能受损所导致的,当人体的肝功能受损,那么人体的代谢功能就会下降,从而会使体内的脂肪易堆积,久而久之就会使人出现肥胖的现象。

  以上是肝不好的人,身体出现的5个现象,希望你一个也没有。那么在日常生活中我们可以常食用以下的两物,这样有助于养肝护肝。

  1、葡萄

  葡萄中含有丰富的多酚类物质,这种物质是天然的自由基清除剂,具有比较强的抗氧化活性,人们常吃葡萄不仅可以起到美容养颜的功效,而且还可以有效地调整人体肝脏细胞的功能,能够有效的减少自由基对肝脏的伤害。

  2、鸡蛋

  鸡蛋中含有的胆碱、卵黄素、卵磷脂对神经系统与人体的身体发育非常有利,每天食用一到两个鸡蛋可以起到改善记忆力、益智健脑、促进肝细胞再生的功效。

  3、西红柿

  西红柿的营养价值非常高,它含有丰富的维生素E、番茄素、维生素C等多种营养物质,常食物有提高人体免疫力、美容养颜、抗衰老、清肝降火的功效。