颞下颌关节紊乱综合征，其实就是俗称的“下巴脱臼”，在日常生活中十分常见。
这种病主要有三个特征：
1、 疼痛
患者张口或咀嚼时，关节区和关节周围肌群会有疼痛，发生器质性改变或肌肉痉挛时相应关节区和肌群有压痛。
2、 关节弹响和杂音
患者为张口闭口时颞下颌关节会出现“卡巴”声弹响。
3、 下颌运动异常
患者不能张大口及开口歪斜。
颞下颌关节紊乱综合征如果发现得早，且得到及时治疗，这样的治疗效果最好；如果长期不治疗，患者关节可能发生器质性病变，即器官发生永久性损伤，这样不仅治疗周期漫长，治疗效果也很有限。
该病病因比较复杂，发病机制尚未完全明了，但这种病相对多发于女性，多有自限性（即可以通过人体自我调节逐渐痊愈），但极易复发。
如何防治颞下颌关节紊乱综合征？
这种疾病主要采用保守治疗，如通过口服消炎镇痛药、局部热敷、理疗、针灸、按摩以缓解疼痛；注射关节液或磺胺类药物以滋养、润滑关节，修复组织再生；利用咬合板矫正关节位置等。
若发生严重器质性病变或出现骨关节病，如骨刺、骨赘甚至关节盘穿孔等，应该及时手术治疗，修整关节。
想要预防颞下颌关节紊乱，日常生活中务必注意以下几点：
1、 注意保护颞颌关节
尽量避免张大口或过快张口，尤其在唱歌、打哈欠时；避免受凉、受压使相关肌群紧张、痉挛进而导致颞下颌关节紊乱的发生；保持坐姿良好，避免长时间低头、伏案等。
2、 养成良好的饮食习惯
避免咀嚼硬物和不易嚼碎的食物，纠正偏侧咀嚼等不良习惯；患有坏牙、畸形牙、无功能阻生牙、牙齿缺损的朋友，应及时矫正治疗和修复治疗，同时要注意清淡饮食，防止生冷油腻、烟酒咖啡的刺激。
3、 保持心情愉悦，避免焦虑、紧张、抑郁的情绪
不要熬夜，平时应当作息规律、劳逸结合，情绪对颞颌关节紊乱病的影响因素很大，如果患有抑郁症等精神类疾病，应及时服药，积极治疗，以免导致颞颌关节紊乱加重。
