排卵障碍主要就是指人体无法产生卵子或者卵子不能发育成熟，所排出的卵子不正常或者无法正常排出，这是女性比较常见的一种不孕不育症。
有的女性出现排卵障碍，主要会表现为月经周期紊乱、闭经或者月经量少之类的症状。想要改善排卵障碍，大家就要尽量做好以下3点。
一、及时到医院接受治疗。引起排卵障碍的原因，有很多女性无法顺利的怀孕，最好是医院接受检查，明确病因之后才能进行针对性治疗，使卵子正常的生成并且排出，有助于帮助女性增加怀孕的几率。
在临床上，排卵障碍的治疗方法主要有以下3种。
1、增强黄体功能。黄体功能不足就有可能引起排卵障碍。在这种情况下。就可以根据医生的指导，使用天然黄体酮或者绒毛膜促性腺激素之类的药物进行治疗，可以帮助女性在排卵正常的转换为黄体，使排卵障碍得到改善。
2、增强排卵功能。女性在接受检查了之后，如果是单纯的排卵功能障碍，就应该根据医嘱服用促进排卵的药物进行治疗，在临床上主要有促卵泡生长激素或者克罗米芬。
但是这些药物都应该在医生的指导下进行服用，不要擅自服用，以免对卵巢造成刺激和损害，使其功能变得更差。
3、改善内分泌。如果女性是因为长期的精神压力过大、紧张、焦虑，体重过度肥胖或者过瘦、身体营养不良都有可能导致内分泌发生异常，在这种情况下也会引起卵巢功能障碍。
需要在医生的诊断之后明确病因，积极的治疗原发病，改善内分泌之后才能使自身的排卵恢复正常。
二、注重饮食调养。出现排卵障碍的女性在平时应该注重饮食调养，要多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素的清淡食物，使身体的营养保持充足，但是要避免身体过度肥胖或者消瘦，以免影响正常的内分泌，导致卵巢障碍发生。
三、加强自身的护理。有的女性长期处于焦虑紧张的精神状态下，又或者是从事比较劳累的工作，晚上经常熬夜后导致身体受到慢性损害，又或者是疾病引起卵巢无法正常排卵。
在这种情况下，应该加强，比如平时调节好情绪，要让自己有着乐观的生活态度，晚上避免熬夜，在工作的时候要做到劳逸结合。
若是患有疾病也要积极的配合医生治疗，使病情得到改善，才能恢复卵巢的正常功能，改善排卵障碍。
迟迟不能怀孕的女性想要改善排卵障碍就应该做到以上三个方面，除此之外家人也应该多关心患者的心理状态，要尽量的疏导患者，鼓励患者用积极的态度面对病情，并且接受治疗，加强身体的调养，等到卵巢障碍有所改善之后，在医生的许可下就可以再次尝试备孕。
