痛风的形成有很多方面的原因，但最主要的原因还是跟日常的饮食习惯有关，也就是说引发痛风的“元凶”是食物。
痛风与饮食有关，警惕：不想被痛风“缠身”，这7种食物，能不吃就不吃！过多食用，或将“加速”痛风的到来
1、动物内脏
体内的嘌呤太高就是引发尿酸升高，从而诱发痛风，而动物内脏不但含嘌呤高，而且还含有很高的胆固醇和脂质，给肾脏造成不利影响，从而使得尿酸不能正常排泄。
2、盐量高的腌制食物
很多人都有吃腌制食物的习惯，因为它们都比较开胃下饭，如腌萝卜干、辣白菜、腊肉等，它们都含有大量的亚硝酸盐，对肝肾造成很重的负担，从而降低排泄尿酸的速度，最后尿酸在体内堆积，直接导致痛风发生。
3、油炸后的食物
油炸食品，一般都很香脆、美味，所以深受人们的喜欢。油炸过的食物都带有很多的油脂。如果摄入过多，那么肝肾脏功能都会受到影响，阻碍尿酸排出，从而逐渐形成痛风。
4、鸡汤
鸡汤，营养价值很高，是日常补身体的最佳食物。但是鸡汤里含有大量诱发痛风的物质，比如嘌呤、胆固醇等。所以尿酸高的朋友不宜常喝鸡汤，不然痛风可能找上门。
5、含草酸的食物
豆类、菠菜等食物，都含有大量的草酸，而草酸和身体内的钙元素相互作用就会形成草酸钙，草酸钙在关节部位沉积，就很容易导致痛风的发生。
6、海鲜
海鲜是很好吃的美食，而且营养丰富，但还有很高的嘌呤，所以人们是不可以吃过多。不然会增加体内的尿酸，增加痛风找上门的风险。
7、啤酒
一方面，啤酒中，含有超高的嘌呤，长期饮用会使得尿酸值急剧上升，加快痛风的形成。另一方面，啤酒的代谢产物是乳酸，这种物质会竞争性抑制尿酸的排泄，导致尿酸排泄减少，从而加速痛风缠身。
由此可见，在生活中，稍微饮食不当将会直接导致痛风发生，所以在饮食上我们要小心谨慎，避免吃过多以上这些食物。
是得，很多时候，痛风都是由于体内尿酸高所引起，所以我们在生活中，发现尿酸增高，那么就要及时控制尿酸并且稳定尿酸值。
多做3件有利降尿酸的事情，预防痛风发生
1、多喝水
尿酸高的朋友，每天应该摄入体内的水量要在2000毫升以上，这是因为只有这样才能增加尿量，促进尿酸排泄，减少尿酸在体内堆积。
当然，如果有条件，我们还能给身体补充降尿酸的营养液，更快地把尿酸排出体外，比如可以喝由多种降尿酸食材搭配制成的苦苣葛条复合液，它们都是中草药食材，多喝能有效帮助尿酸下降，稳定尿酸值。
2、控制体重
尿酸高的朋友一定要多关注体重，太过于肥胖，体内脂肪过多，会不利于尿酸排出。所以保持健康的体重，才能稳定尿酸值，远离痛风。
3、多运动
适当运动才能有助身体的健康，尤其是尿酸高的朋友，更应该多运动，促进尿酸排泄。
这是因为因为长期有规律、适度的健身锻炼，会使心率提高、血流加快，及时地给身体组织充足的供氧和提供各种营养物质，同时将代谢的废物（如嘌呤）和毒素干净、快速地排出体外。
