久坐不起时：
日常生活中，有些中老年患者为了打牌、下棋，经常会长时间保持姿势不动动；若这个时候，情绪突然出现波动，体内的血压就会快速上升，心率还会突然增加，很容易导致脑出血的情况出现；所以老年人在打牌或下棋时，还请每隔一段时间进行适当的活动。
吸烟喝酒时：
日常生活中，经常吸烟喝酒会导致动脉粥样硬化，导致血管变得越来越脆，越来越窄，增加患有心梗的风险。喝酒很容易导致大脑兴奋，导致心率增加，血压有所升高，还可能会导致心律出现失常；所以对心脑血管患者而言，吸烟喝酒也是一个很危险的时刻。
情绪波动较大时：
日常生活中，若经常大喜大悲，那么对心脑血管患者而言是很危险的。当悲伤情绪没办法及时排解时，交感神经就会分泌出大量的激素，导致心跳加速、动脉收缩、降低心脏的泵血能力，很容易导致气短、心痛、休克等问题的出现。
睡觉时打呼噜：
日常生活中，有些朋友认为睡觉打呼噜是睡眠好的表现，其实这种认知是不对的，打呼噜是一种潜在危险的高发性疾病，若是在睡眠过程中经常出现呼吸暂停，那么就会增加心肌的耗氧量，导致患者在夜里会出现急性心肌缺血的情况，情况严重还会诱发急性心肌梗死问题。
洗澡的时候：
日常生活中，对患有心脑血管疾病的中老年人而言，洗澡也是一个很危险的时刻，洗澡时全身的血管都会处于扩张状态，患病的中老年人长期待在密闭的环境当中，很容易会出现缺血缺氧的情况，当大脑出现缺血缺氧的情况，很容易导致中老年人出现摔倒或晕厥的情况。
上厕所时：
日常生活中，有些上了年纪的人，都存在不同程度的便秘问题，在用力排便时，很容易导致腹部压力突然增加，导致血压急速上升，这个时候心脏的负担就会在短时间内加重，提高患有心肌梗死的风险。所以患有心脑血管疾病的中老年人，在上厕所时，不可用力过猛。
晨起时：
日常生活中，早晨起床时，人们会从半休眠状态慢慢醒来，这个时候呼吸心跳都会加快，血流速度也会加快，很容易导致老化的心脑血管出现破裂。并且经过一晚上的休息以后，身体处于缺水的状态中，这个时候的血液是比较粘稠的，很容易导致血栓问题的产生。
结语：日常生活中，心脑血管疾病患者，在早上起来后，还请适当活动一下四肢，随后喝一杯温白开；并且在上厕所时，避免过度用力，若是出现便秘问题，还请积极进行治疗，若有必要可服用促进排便的药物，并且在洗澡时最好是有家人陪伴。有睡觉打呼噜的朋友，还请及时进行针对性治疗，并且患者还需保持良好的情绪和戒烟戒酒。
