1、手麻
如若睡觉的过程中并没有长时间压迫手臂,但是却出现了手麻的症状,请高度重视起来,因为当血脂升高时手麻就是典型的表现。
主要原因是血脂不断升高,血液越来越粘稠,血液越来无法及时循环至身体各个部位,特别是处于肢体末端的手部,长时间处于缺血缺氧状态,于是就会有手麻的表现。
2、头晕
如果并没有外在因素影响,可是睡觉时感觉到有明显的头晕症状,也有可能是血脂升高的体现。
因为脑部运转需要充足的血液和氧气供应,而若是血脂升高便容易堵塞血管,导致脑部供血供氧不足,进而就会出现头晕的情况。
3、小腿抽筋
一说到腿部抽筋的表现,有些人便先入为主的觉得是缺钙,但如果再及时补钙的情况下,仍旧有抽筋的症状,千万不能忽视不管,很可能是血脂升高了。
主要原因是血脂过高的时候,血液循环速度减慢,腿部血液供应便会受到阻碍,由此一来身体末端无法得到血液氧气的滋润,所以才会有抽筋的现象。
4、胸闷
假如并没有心脏疾病,而且睡眠的环境较为舒适,可是却突然出现了胸闷的症状,很可能是血脂不断升高,在血管内形成斑块,进而阻碍血液循环所导致。
尤其是斑块堵塞在冠状动脉时,心脏部位缺血缺氧,于是就会产生非常明显的胸闷症状。
要想降血脂,建议尝试下文中提到的三个方法。
1、清淡饮食
导致血脂升高的主要原因就是饮食不健康,尤其是经常吃油炸烧烤类食物,并且有喝酒习惯的人,体内容易囤积过多的热量,进而给血管造成压力以及升高血液粘稠度。
所以希望大家远离高油脂高胆固醇的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,进而便能促进代谢。
2、合理补充水分
主动喝水能够稀释血液,排除毒素,尤其是用荷叶或者小叶苦丁泡茶喝,都能降低甘油三酯以及低密度脂蛋白的含量,进而促进动脉粥样硬化斑块面积缩小。
3、多运动
坚持运动不光能提高人体的抗病能力,同时还可以加速血液循环,防止代谢产物堆积在血管中。
不过对于年龄较大的人群来说,避免做过于剧烈的运动,否则很容易给身体增加负担。
综上所述,我们已经了解到了血脂过高时,身体上究竟会有什么症状,例如上文中提到的头部眩晕、肢体麻木、胸闷等几个。
希望大家重视起来,尽快就诊,同时坚持做好三件事,降血压,例如多喝水、坚持运动以及清淡饮食。