1、不爱喝水
饮水是否充足对身体健康造成的影响是非常巨大的，只不过很多人对相关知识都不太了解，可能经常会认为只要不口渴就不需要喝水，这种观点是非常不可取的。
尤其是对女性朋友来说，如果想让皮肤保持水润光泽，积极补水是非常重要的一点。
一般情况下，女性每日的饮水总量应控制1500——2000ml之间。
不过需注意的一点是，日常饮水应以白开水为主，不要过度饮用刺激性过强的饮品，如咖啡、碳酸饮料、浓茶等。
此类饮品若摄入过多，很可能会对肠胃、血管造成负面影响，是非常不利于身体保养的。
2、久坐不动
久坐不动是绝大多数上班族女性的工作常态，这对于女性保养也是很容易产生负面影响的。
因为在久坐过程中，人体的血液循环会受到明显影响，时间长了，很可能会因肠胃蠕动力下降而产生腹痛、便秘和消化不良烦恼。
此外，如果经常在月经来潮期间选择长时间久坐的话，很可能会阻碍经血排出，这是很容易令妇科疾病患病率大幅增加的。
3、经常生气
想要保持年轻，远离生气、发怒、抑郁、悲伤等负面情绪是非常重要的一点。
因为根据最新的数据统计可以得知，经常生气的女性，各类疾病的发病风险都会比普通女性高出很多，尤其是会严重危害人体健康的恶性肿瘤类疾病。
所以对于情绪健康，女性朋友一定要提高重视，积极养成及时宣泄压力、合理调控心情的好习惯，以免因情绪不佳、压力过大而导致提前衰老或身体疾病。
4、长期熬夜
经常熬夜会导致身体过度疲劳，引发内分泌紊乱，时间长了，甚至有可能因此而导致卵巢早衰，这对女性身体健康造成的危害是非常严重的。
所以为了身体保养着想，建议女性朋友一定要养成良好的作息习惯。
一般情况下，应当在夜晚10点之前就上床入睡，而且每日的夜间睡眠时长应尽量保持在8小时以上。
以上是易导致提前衰老的不良习惯介绍，如果存在此类行为的话，女性朋友一定要积极予以改正，以免因此而导致衰老加速。
尤其是在过了45岁以后，大多数女性都会逐渐进入绝经期，激素分泌很可能会出现严重紊乱，此时若不积极做好身体保养工作的话，是很容易出现情绪失控和提前衰老问题的。
