1、喜欢吃高盐食物
盐作为一种调味品，除了能够让食物变得有滋味外，还能够对身体状态起到一定的调节作用，如促进皮肤新陈代谢、维持身体的渗透压平衡、维持一些脏器的正常运转等。
但即便如此，也是要在适量摄入盐的前提下，若是对盐的摄入超标，则是会导致身体出现问题。
原因在于---大量的盐进入体内后，使血液中钠离子超标导致血管受损，在诱发高血压、动脉粥样硬化的同时，更是为心梗的到来打下了基础。
因此，大家在日常生活中一定要控制对盐的摄入量（每日6克）。
不过需要注意的是，在控制食盐的同时，也要对一些隐形盐严加防守，如咸菜、火腿、腊肉等各类腌制类食物。
2、喜欢吃高油脂的食物
如今虽处于以瘦为美的年代，但人们对油脂的摄入却并不少，如含有奶油黄油的各类甜点、肥肉、兼具口感与美味的油炸食品等。
大量的油脂进入到体内，除会有很少的一部分被消耗利用外，其余大多则会被以脂类物质储存在体内，而这些脂类物质不仅会造成肥胖，更是会以胆固醇的形式存在于血液中，附着堆积在血管壁上，使血液变得愈发粘稠。
长期如此之下，动脉粥样硬化、血栓、冠心病等疾病逐渐形成，而心梗也会快马加鞭赶来。
3、情绪长期处于过度紧张状态
现如今因生活原因，人们大多都处于在高压之下，因此很容易会出现暴躁易怒的情况，若情绪长期处于波动较大的状态，则很容易会给心脏带来负担。
若一个人长期处于压抑状态下，其肾上腺会分泌出一种名为儿茶酚胺的激素，这种激素可使血管的收缩能力增强，但若是身体对儿茶酚胺释放过多的话，则会导致血压升高、心率加快，甚至出现心肌梗死。
因此，大家在工作生活中，一定要学会去调节自己的情绪，避免情绪有较大的波动出现。
4、长期熬夜
如今受工作、学习等原因影响，很多人都存在有习惯性熬夜甚至报复性熬夜，殊不知长时间的熬夜行为，甚至可以说成是在为心梗铺路。
这是因为，在熬夜的过程中，心脏处于一种高负荷状态，血管及心脏功能很容易就会出现异常。
还有就是，长期熬夜会导致血液中的毒素无法被有效排除，使血液粘稠度增加，引发冠状动脉粥样硬化，心梗也就不请自来。
通过以上阅读，相信大家对会加速心梗到来的4大因素已经有了一定了解，其中包括饮食上的高盐、高油脂，及工作生活上的情绪波动、长期熬夜。
如果大家不想被心梗找上门，就一定要注意这4个问题，如此之下心脏才会处于更为健康的状态之中。
