高中生的睡眠问题一直都备受争议，到底一天能睡几个小时？学习真的要学这么晚吗？能保证学生的健康吗？
今天我们就来一探究竟：
你是否刷到过这个视频？
一位外教看着外面灯火通明的建筑问朋友：
-“那栋楼是什么？怎么一天到晚灯火通明，是工厂吗？”
-“不，那是个学校。”
-Oh my god！
网友们评论：
@得玖：兄弟，你还是低估了，这肯定是初三的，高中至少要22:30。
@阿兮：“那个是工厂吗？”-“也没错，那个是高考加工厂”。
高中生的睡眠问题一直都备受争议，到底一天能睡几个小时？学习真的要学这么晚吗？能保证学生的健康吗？
今天，重点跟大家聊聊“高中生睡眠”这个话题。
01
高中生的「睡眠现状」
只睡4个小时，真实吗？
中国睡眠研究会等机构推出《2022中国国民健康睡眠白皮书》。白皮书显示，我国高中生平均睡眠仅6.5小时，初中生的睡眠时间平均为7.48小时，小学生为7.65小时。
可从评论区来看，高中生的真实睡眠时间可能要低于这个平均值，甚至睡眠不足的情况，从初三就已经开始了。
@佳佳环游记
我初中就12点半睡觉，现在高一有时候熬到1点。
@X
住校22：20放学，一般24:00过后睡觉，早上6：10分起床。
@章鱼爆炸头
早上六点半起床，晚上十一点到家，一周放四个小时假。所以高三人，其实狗睡得没你那么晚，鸡起得也没你那么早。
