导读：我们可以把孩子比喻成一粒种子，这粒种子本身具有生命力，但是他还需要生理营养才能生根发芽，还需要心理营养才能健康茁壮成长。生理营养，家长们都能给予，甚至会营养过剩；而孩子需要的心理营养有些家长却没能及时给予。
比如，孩子的情感倾向您关注了吗？
孩子的主张、意见您参考了吗？
您是否带给孩子有益的影响？
孩子的心灵营养够不够用？
孩子在不同的时间需要哪些营养呢？
父母用什么方式给，孩子能很好的吸收呢？
孩子需要的营养我们父母这里有吗？如果没有怎么办呢？
假如孩子没有得到充分的心灵营养，他会有什么样的行为表现出来呢？
主要有三类表现：1.情绪不稳定。2.人际关系不良。3.行为偏差。

人格≈天性+环境（尤其是18岁前的家庭培育环境）

为了能给孩子提供优质的心灵营养，我们需要先反思自己在孩子的教育中可能存在的漏洞。从孩子0岁到现在，您要毫无保留地回忆教育孩子各个时期遇到的问题，以及后期可能会产生的困扰，思考过去因为教育不当对现在造成的影响。把这些写下来。让自己站在一个全新的角度和高度上去把握孩子的心理信息，用得当的引导方式实现对孩子的教育。

如果一个孩子被足够的心灵营养滋养，他的生命力就会自然而然地绽放，有良好的人际关系，也能够有力量去追求自己的梦想！生命本性是向上向善的，是努力展现自我的过程，孩子更是如此！

下面是细分不同年龄段孩子的特点和需要的心灵营养，供您参考，希望您能读懂自己的孩子，尽量不在孩子的成长中留下难以弥补的遗憾。

0-3个月

这个阶段的孩子主要用感官的感觉来表达需求、理解生活。比如我饿了，就需要吃；我渴了，就需要喝水；我拉了尿了，不舒服了，就需要父母照顾；我冷了热了，就需要别人帮着加减衣服等等。这时候的孩子以自我需要为己任，需要养育者的全面呵护。

这个年龄阶段需要的心理营养是什么呢？1.完全无条件的接纳。2.及时温暖的照顾。以上两个需求，谁能够完全做到呢？是妈妈。当然了，如果爸爸愿意在育儿过程中多参与，也可以做到。通常这个阶段的孩子所需要的心灵营养是妈妈给的更多一些。

妈妈在生育孩子后，体内会分泌两种物质：一种是帮助妈妈分泌奶水，满足孩子的生理需要；另一种是让妈妈有满足感，愉悦地照顾孩子，满足孩子的心理需要。如果有产后抑郁症，或是因为重大突发事件干扰（如婚变）而影响情绪，就会阻碍妈妈对孩子良好地照顾。

孩子在这个时期为了满足需求，就会依赖一个人作为自己的“重要他人”，通常这个人是妈妈或爸爸。也有的孩子被交给爷爷奶奶或者保姆带，所以那个带他的人就成为了孩子的“重要他人”。

这个时期如果孩子的心理需求没有得到满足，他就会用一生的时间去寻找自己生命中的重要他人来满足自己的这个需求。为了弥补这个过程，孩子的表现可能是早恋。

为什么现在早恋的孩子越来越多？一方面是孩子在婴儿期时的需求没有被满足，另一方面是现在的父母越来越忙了。所以孩子会在恋爱中，寻找无条件的接纳和我是最重要的人的感觉。而这种寻找的结果往往是以失败告终。

4-10个月

这个阶段的孩子慢慢地学会爬了。爬过去爬回来，这也是孩子主动选择离开和安全需要的行为。

这个阶段孩子需要的心灵营养是什么呢？被允许自由地爬来爬去，以及足够的安全感。

如果妈妈或者养育者本身就缺乏安全感，孩子也会产生恐惧感。如果孩子的这个需求没有被满足，就会导致孩子产生分离焦虑，特别粘人。

比如进入幼儿园或者遇到新环境时，就会有哭闹等异常表现；再比如恋爱失败时，情绪反应会比较大甚至自杀。

那么，孩子安全感的获得主要源于和父母之间良好的亲子关系，以及父母间良好的夫妻关系。由于‘重要他人’必须是可以提供稳定又可靠的照顾的人，所以，如果父母整天闹矛盾，吵架等等，对孩子而言就如同经历山崩地裂一样，内心会产生巨大的恐惧。

如果孩子获得了足够的安全感，就能自然健康的和母亲分离，就像孩子刚刚出生时要剪断脐带一样（生理分离）。心理的脐带也需要剪断，也就是心理成长为独立自主的个体。

10-16个月

这个阶段的孩子慢慢地会走了，他的视野变得更宽阔了，会为更多好奇的东西去探险。

这个阶段孩子需要的心灵营养是什么呢？是需要父母支持、陪伴孩子探险。如果得到了父母的支持和鼓励，孩子就会获得实际安全感和心理安全感。将来就不会害怕陌生人，愿意去尝试新事物，敢于为理想去探索。

16个月-2岁

这个年龄阶段的孩子一方面非常依赖父母，一方面又学着独立，经常说“不”，所以父母会觉得孩子特别不好带。这时父母可以锻炼孩子对自己的行为负责，为自己的决定承担后果。

这个阶段孩子需要的心灵营养是什么呢？1.允许孩子说“不”。2.温柔而坚定的管理孩子的行为。

例如孩子说不吃饭，妈妈要允许，但是要告诉他，即使饿了也要等到下一次吃饭的时间才可以吃。孩子可能不理解这是什么意思，过一会撒娇地说他饿了，我们该怎么做？如果心疼孩子而放弃了原则，他就没办法理解责任的意义，所以要温柔地坚持原则！

2-3岁

这个年龄段的孩子开始建立稳定的自我了，需要认识到：妈妈有时不在我身边，但是我知道妈妈对我的爱依然在。父母可以和孩子玩捉迷藏的游戏。这个时期可以帮孩子找到一个‘过渡性的重要他人’，比如毛绒玩具、抱枕、小被子、衣服都可以。

孩子3岁前通常没有记忆，是因为这个阶段，孩子与妈妈是“共生”关系。孩子没有“我”的概念，把“我”和“妈妈”视为一体，所以也就没有关于“我”的记忆。在这个阶段里，孩子需要慢慢地把“我”和“妈妈”逐渐分离，这个分离过程是每个孩子都必须经历的。

这个阶段孩子需要的心灵营养是什么呢？1.被充分地接纳。2.来自家庭的安全感。

安全感的来源：1.爸爸妈妈的关系稳定。即便有争吵，也要让孩子看到父母有能力解决。2.父母稳定的情绪。一定不要把孩子当成自己情绪的垃圾桶！假如不及时疏导自己的情绪，父母的焦虑很可能会成为孩子的焦虑。

如果孩子的需求得到了满足，他就会懂得如何分离、对自己的行为负责、有稳定自我形象、快速适应新环境等等。如果缺乏这种心灵营养，将来很容易发生早恋。或者一旦遇到能给他“温暖”的人，就会立即被吸引。而这种“温暖的人”很可能是假象。就好像几天没水喝的人，一见到水，不管脏不脏、有毒没毒都想喝。

4-5岁

一般孩子从四岁以后开始有了关于“我”的记忆，我是谁？我有价值吗？我可爱吗？……这个时候孩子也需要从爸爸身上获取心灵营养，而不仅仅是妈妈。

这个阶段孩子需要的心灵营养是什么呢？1.需要被肯定、赞美、鼓励、认同。爸爸对孩子的肯定和认同，比妈妈的影响更大一些。得到充分肯定、赞美、鼓励和认同的孩子内心会变得有力量，遇到挫折时有勇气面对。

如果需求没有被满足，孩子会用一生的时间寻求别人的肯定和认同，来弥补这一需求。如果孩子的正面行为没有得到父母的肯定和认同，可能就会转而用负面的行为引起父母的关注，故意做出一些不被接受的叛逆行为，就算被父母打骂，也不愿意被父母忽略。

2.需要父亲的关爱和照顾。比如价值观、自我概念、性别认同等等。女儿需要父亲的认同，如“有你这样的女儿我很开心”、“爸爸为你的……而骄傲”，16岁之前多称呼她“女儿、闺女”等等。

儿子需要父亲的认同，如“你真是我的好儿子”、“你……真像爸爸”，多用“儿子”称呼他等等。

爸爸要给孩子足够的安全感，比如告诉孩子“当你需要我时，我就在你的身边，不要怕。”、“爸爸会陪你一起度过难关”等等。

让孩子成为一个有安全感人，妈妈很重要！让孩子成为一个有价值感有自信的人，爸爸很重要！

如果孩子容易发脾气、行为有偏差，或者失眠梦多，大部分原因来源于父母关系恶劣、亲子关系矛盾（母子关系、父子关系），这些情绪在孩子内心深处是难以消化的。如果解决了情绪问题，孩子的学习力、记忆力、注意力会提升20%。

有些爸爸是爱孩子的，却和孩子不怎么亲近。总是没时间跟孩子沟通交流，一见到孩子就是说教！其实，这个时候父亲与孩子培养良好的关系比说教重要，要以给孩子足够的安全感为主。

因为如果缺乏安全感，孩子长大后会产生许多关系上的问题，比如他不能够与人建立良好的关系，在人际关系中有很多的不确定和恐惧，不能够独立等等。这部分人在婚姻的头三年，都是在寻求安全感。（主要表现在三方面：夫妻双方的价值观、双方原生家庭的碰撞、夫妻性格等等。）

还有研究表明，同性恋的现象除了社会因素，与家庭也有很大的关系。

5-6岁

这个阶段的孩子需要学习如何管理情绪，如何处理生活中的问题，这些都要从父母那里学习、得到。

这个阶段孩子需要的心灵营养是什么呢？父母要多和孩子在一起相处，做孩子的榜样。比如，如何处理生活上的难题，方法及态度。如何处理人际关系。如何处理情绪等等。

父母成为孩子的榜样可以帮助孩子解决诸如：当我碰到此类问题时，怎么办？如果我心情不好，怎么办？我与别人意见不同时，怎么办？

7岁以后

这个阶段是孩子学习的最佳时期，仍然需要偶像和榜样的力量，他们可能会把老师或学长当成榜样。孩子需要在集体中学习如何解决实际问题，需要掌握一些生活中的经验、技巧、方法，以及人际交往能力的提升等等。

这个阶段孩子需要的心灵营养是什么呢？尊重、信任、自由选择权。

自由选择也是意识独立的过程。父母本身要做孩子的榜样，也要帮助孩子找到正面积极的偶像。如果孩子没有得到尊重和信任，可能会盲目地崇拜偶像，甚至崇拜到一种病态。

13-15岁

这个阶段很重要，是父母给孩子再次补充心灵营养的黄金时期。孩子在12岁之前缺失的心灵营养在13—15岁时渴求最为强烈。父母一定要在这个时候，抚平孩子的心理创伤。

这个阶段孩子需要的心灵营养是什么呢？1.被无条件接纳。2.得到充分的重视。3.父母用行动改变自己并成为孩子的榜样。

如果在这个时候，父母意识到这些，几个月的时间孩子的心灵以及亲子关系就可以得到有效改善。

16岁以后

当孩子超过16岁，如果想要调整心理创伤，那么时间需要用年来计算。这个时候孩子很难扭转对父母的不信任，即使父母改变了，孩子也会一次次地试探父母，心里总有怀疑。

这个阶段孩子需要的心灵营养是什么呢？语言拥抱和肢体拥抱，用真诚不带评论的爱融化孩子的心，就算被孩子拒绝也要坚持！

25岁以后

这时候作为一个成年人，需要有能力给自己补充心灵营养，滋养自己，为自己的生命负责。

这个阶段孩子需要的心灵营养是什么呢？无论父母怎样对待自己，都要无条件接纳自己，重视自己，肯定自己、赞美自己、照顾好自己！

总结，心灵营养的需求过程：无条件接纳自己的重要他人→足够的安全感→被允许意识独立→被肯定、赞美、认同→有良好的榜样→被允许自由选择→提高自理能力。

如果能获得足够的心灵营养，孩子就会有良好的生命力，就会有探索能力，愿意学习新东西。如果缺少这些心灵营养，孩子就会一直处于寻找的状态，找别人的肯定，找别人的赞美，找别人的关爱等等。

这些阶段的划分可以根据孩子的发展速度灵活掌握，父母能在恰当的阶段给孩子心灵营是最好的。如果前面错过了,也不存在为时已晚的问题，只要父母意识到了这些，什么时候开始对孩子都是有益。

如果孩子有心理创伤，首要解决的是父母之间的关系问题,然后是父母与孩子之间的关系问题。同时认同、肯定孩子，让孩子感觉到被重视。当孩子有需求时，父母要提供及时、可靠、有效的帮助。

家庭教育是教育之根，是孩子的指南针，关系着孩子在学校教育与社会教育中吸收知识和人格发展的程度。孩子接受教育，不是无奈地应对各种考试，而是能够积极地参与社会实践，适应环境的发展，多角度思考发生的问题，有效利用资源寻求解决问题的方法。父母为孩子提供的家庭教育不能速战速决，要拿出时间、精力和耐心为孩子的成长投资。