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不吃零食,孩子怎么会积食呢?

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不吃零食,孩子怎么会积食呢?

孩子的成长发育,是父母最关心的问题。家长都会非常注意孩子饮食好坏,尤其是零食,会卡得很严。但实际上,单纯注意零食是不行的,除了零食,还有些食物也不建议经常给娃吃。

6岁娃不吃零食,发育却还是落下一截,问题出在哪?

昨天群里聊天,正聊到孩子身高发育的事,甜甜妈一阵叹气,最近她正为此发愁。

甜甜今年6岁,之前一直老人在帮忙带着,今年该上小学了,夫妻俩就把女儿接回来了。两口子平时没注意,一起和孩子生活后才发现情况不对。甜甜跟同龄娃比似乎矮了不少。

6岁娃不碰零食,身高发育却远逊同龄人,医生:4种食物惹的祸

更难过的事情还在后面,甜甜妈逐渐发现女儿胃口也不太好,经常不好好吃饭,还总生病,三天两头就得有个感冒发烧啥的。

甜甜妈很纳闷,她知道女儿在老人那吃喝都挺好的,也从未吃过零食,婆婆也非常注意女儿的营养补充,那为啥孩子还会这样呢?

6岁娃不碰零食,身高发育却远逊同龄人,医生:4种食物惹的祸

之后在朋友的建议下,甜甜妈带女儿去做了体检,医生给出的答案让她有些吃惊。检查结果显示,甜甜出现了严重的积食情况,脾胃已经很不健康了,长此以往孩子的消化能力大幅下降,食物中的营养吸收也十分有限,这正是甜甜不长个的主要原因。

但女儿也不吃零食,孩子怎么会积食呢?后来医生仔细询问了甜甜的日常生活饮食,最终得出了答案,问题应该出在老人上。

6岁娃不碰零食,身高发育却远逊同龄人,医生:4种食物惹的祸

原来甜甜奶奶怕孩子身体缺营养,经常给孩子熬骨头汤喝,而且平时比较宠溺孩子,虽然不给孙女吃零食,但会给孙女准备许多好吃的甜点、蛋糕,以及各种炸货。长此以往,甜甜的脾胃才如此虚弱。

听完医生的解释,甜甜妈有些难受,同时也很懊恼,自己的疏忽大意和老人的好心办坏事,才造成了女儿如今的状态。

为了防止孩子出现积食,这些食物不能常给孩子吃

其实类似甜甜的这种情况并不少见,很多父母的疏忽大意都会造成孩子积食,尤其是以下4种食物,医生特意叮嘱,不要经常给娃吃。

1)各种“小食品”

零食很多孩子都喜欢吃,但并非所有零食都不健康,不过零食当中的“小食品”种类,基本就不要让孩子碰了。

6岁娃不碰零食,身高发育却远逊同龄人,医生:4种食物惹的祸

市面上绝大多数的小食品都不健康,经常吃会给孩子的肠胃造成极大的负担,引发积食,导致孩子不长个。

2)油炸食物

油炸食物味道确实很好,薯条薯片又香又脆,各种肉食类杂货也很美味,但杂货最大的弊端是油脂和脂肪较多,成人都很难消化,何况肠胃处于发育阶段的小孩。久而久之自然会引发消化不良,诱发积食。

6岁娃不碰零食,身高发育却远逊同龄人,医生:4种食物惹的祸

3)各种甜食

吃甜食会让人感到快乐,甜食也是小孩子最喜欢的食物种类。尤其现在市面上的甜食种类非常多,含糖量都很高,各种添加剂、色素更是一样不落,孩子经常吃对脾胃伤害肯定非常大。

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4)大骨汤

还有不少父母喜欢给孩子做骨头汤,认为能补钙,还健康。但实际上,骨汤的营养非常有限,其中的钙含量非常低,更多的还是油脂。

6岁娃不碰零食,身高发育却远逊同龄人,医生:4种食物惹的祸

孩子经常喝骨汤补钙效果不明显,还会引发积食,导致脾胃虚弱。因此父母不要常给孩子做骨汤,以防影响娃长个又导致肥胖。

孩子确定发育缓慢,父母应该怎么做?

想让孩子生长发育尽快恢复,父母要从这几方面注意。

首先是睡眠。影响孩子身高发育的因素有很多,生长激素肯定是主要原因之一。因此父母一定要保证娃的睡眠质量,睡好了,生长激素分泌充足了,孩子发育自然也就好了。

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其次是运动。除了睡眠,适当的运动也是非常有必要的。运动不仅能够强身健体,还能帮助娃体内的生长激素加大分泌,有效帮助孩子发育长个。比较适合的运动有篮球、自行车、羽毛球、跳高、跳远等。

最后自然是饮食。这也是最重要的一点,就是孩子的饮食。饮食好了孩子可以避免或者缓解肠胃积食的情况,同时还能帮助孩子身高发育,可谓一举两得。