过去的一年，教育内卷、鸡娃遍地、辅导作业……很多话题都让缺乏科学育儿知识的家长焦虑。
很父母在教育孩子的过程中都遇到了这样或那样问题，这些难题，有什么好的解决办法吗？老师、家长，为爱付出的所有努力，如何才能收获到本该有的幸福？
中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓在中国教育报“两会夜谈”直播节目中，解答了让家长最为头疼的教育难题！
问题一：一辅导儿子写作业就火冒三丈，孩子越来越不愿意学，而且关系逐渐变差了，怎么办呢？
方法很简单，一定要和孩子强调这个概念：作业是你自己的事情。
但是，孩子他不会写怎么办？家长能做的是：给孩子提供一个好的环境，帮助他养成好习惯。不会写的可以让孩子问老师。
问题二：女儿今年13岁，之前跟我们关系很好的，最近仿佛有了什么秘密，一回家就把门锁上，我该怎么办？
青春期的孩子有一种封闭性，喜欢独处是正常的，我们要做的是尊重孩子，如果想进去要敲门。
跟青春的孩子如何对话呢？要采取情商培养的方法，有两个词很重要：共情、化界。
第一个词：共情。家长可以和孩子说，我理解你的烦躁，让孩子把问题说出来。孩子对的地方表示支持理解，不对的地方也委婉提出。
第二个词：划界。划清界限，告诉孩子什么是对的，什么是错的，什么事应该做的、什么是不应该做的。既共情，又化界，这样的对话青春期的孩子可能会接受。
亲子关系的根本就在于要相互理解和尊重、相互学习、共同成长，这点很重要。凡是能发现孩子越多优点的父母，越能教育好孩子。
我观察我的女儿，她很多方面做得都比我好。而且，我经常说出她这些优点，女儿就很自信。
当初我没有想开博客。是女儿说，“老爸，你是公众人物，你有社会责任，你得开博客。”她还给我当技术总监，帮我输入，之后我有了跟那么多网友联系的机会。
后来我学会了打字，又开了微博，这都是因为女儿的帮助。
问题三：孩子老玩手机，我怎么提醒他才能不让他烦我？
孩子越大，特别是到了青春期的孩子，要学会自理自治。
父母可以和孩子约定好计划，看电视的时间、休闲的时间、学习的时间、锻炼的时间、做家务的时间……
首先，父母要带头做个榜样。如果家长一边拿着手机一边玩得很开心，然后告诉孩子“不要玩手机、好好学习”，孩子肯定不服气。
父母做榜样还不够，还有哪些有效办法呢？
北京史家小学两个小学生发出的倡议很厉害——《放下手机让我们真正在一起》。这个倡议的具体内容是：在晚饭后、睡觉前两个小时左右的时间内，全家不看手机，把手机放在某个地方。这两个小时全家人在一起交流、聊天、做游戏、做家务、开家庭会议、运动……如果两个小时保证不了，可以减为一个小时。
史家小学的研究实践结果显示，因为父母不看手机，把时间用来和孩子聊天，孩子感觉到了父母的关心和重视，觉得读书、讲故事、玩游戏比看手机还好玩！
这个做法可以让孩子意识到，原来人是可以做手机的主人的，不玩手机的时候生活很快乐、很美好。
这一两个小时就是成功的希望、成功的开始，所以家长们不用着急，就从这一小时开始。坚持下去孩子的生活就会变得从容不迫、有条不紊。
问题四：我和孩子妈妈在外面打工忙半年才回家一趟，不在孩子身边，该怎么管孩子？
忙碌的父母也可以成为好父母。你要记住，孩子是研究大人的专家，你是不是还关心他，你是不是理解他，你是不是爱他，孩子都能对比出来。所以，不管你在天涯海角，你都可以跟孩子建立密切的关系。
有一个山东女经理的故事——她的爸爸远在青海工作，常年不回家，但她还是觉得最亲爱、对她帮助最大的人是爸爸，这是为什么呢？
因为爸爸从小学一年级开始就给她写信，从小学到大学，寄了2000多封信。这位女经理觉得
心中有爱，天涯变咫尺。心中无爱，咫尺变天涯，关键就是你要联系。关心孩子、孩子重要的事上心、爱孩子、千方百计地帮助孩子，这样孩子就会觉得永远跟你心贴在一起，这是最重要的。
问题五：该让孩子家务吗？
有研究发现，20年后，会做家务的孩子和不爱做家务的孩子差别很大。会做家务的孩子更有责任心、更有独立性，生活得更幸福。所以，一定要让孩子做家务，而且养成做家务的习惯。
最后给父母们一个忠告：生活，是对孩子最好的教育
家庭教育的本质属性是生活教育。陶行知的观点：生活即教育。好的生活就是好的教育，坏的生活就是坏的教育，家庭生活教育两大要素：
第一是家庭关系
家庭的本质是家庭关系，这个关系非常的重要，决定家庭的幸福。
第二个是家庭生活
北京师范大学曾做了大规模的调查，问卷题目是：《你最需要的是什么？》。18万左右中小学生的回答中，排第一位的是有温暖的家。这就表示了家庭关系、家庭生活对孩子成长的重要性。其实，手机管理、阅读管理、健康管理……都和生活有关系。
例如，在教育中有一个很重要的方法，叫食育，食育是道德智体美劳的基础。
我的母亲就能把饭做得色香味俱佳，我从山东到北京40多年了，每次回青岛都能吃到母亲做的饭，那就是街上买不到的美味，是妈妈的味道。
现在有多少父母不会做饭？做得饭菜很难吃？还有的父母不做饭了，点外卖，这是不利于孩子的健康成长的。
当然也有很多父母做得很好，河南省有一个电台主持人叫陶真。她建了很多群，发起家长每日早餐打卡，大家分享自己给孩子做的饭菜。陶真坚持了1000天，三年多，她的儿子特别爱吃妈妈做的饭，也为妈妈而骄傲，身体也长得很好，这就是好的生活，这就是好的教育。
孩子会做饭就更棒了，扬州有一个那个男孩叫缪苇杭，疫情期间宅在家里，学会做几十道菜。
其实，你会发现，在家里养成家务劳动习惯、生活能力强的孩子，出去应对各种事务的时候，应对能力也很强。碰到麻烦的时候会有很多办法。
